Piščanec z zelenjavo iz pekača

Glavna jed + priloga 75 min 4 porcija

Po brezplačni registraciji lahko izbereš dan in število porcij; sestavine se dodajo na tvoj nakupovalni seznam.

Brez registracije, z vzorčnim koledarjem in nakupovalnim seznamom.

Hranila / porcija
538kcal
36gBeljakovine
34gOgljikovi hidrati
29gMaščobe
Sestavine
  • Za meso
  • 800 g piščančje stegno
  • Za zelenjavo
  • 600 g krompir
  • 2 kos korenje
  • 1 glava čebula
  • Za začinjanje
  • 3 žl. olje
  • p. o. sol
  • p. o. poper
Opis

Piščanec iz pekača je prijetna nedeljska jed: vse se speče v enem pekaču, okusi pa so bogati in povezani.

1. Pečico segrejemo na 200 °C. Piščančja bedra osušimo s papirnatimi brisačami ter jih na obeh straneh dobro solimo in popramo.

2. Krompir olupimo in narežemo na večje, enakomerne krhlje, korenje na kolobarje, čebulo pa na debelejše rezine – pomembno je, da so kosi približno enaki, da se spečejo hkrati.

3. Zelenjavo stresemo v velik pekač, pokapamo s polovico olja, solimo, popramo in premešamo, da jo povsod prekrije.

4. Piščančja bedra položimo na zelenjavo s kožo navzgor in pokapamo s preostalim oljem.

5. Postavimo v vročo pečico in pečemo 55-60 minut. Na polovici peke obrnemo zelenjavo in piščanca polijemo s pečenkinim sokom, zbranim v pekaču.

6. Zadnjih 10 minut temperaturo povečamo (približno na 220 °C), da koža hrustljavo porjavi in dobi lepo zlato rjavo barvo.

Nasvet: S čistim vbodnim termometrom izmeri sredico najdebelejšega dela stegna, ne da bi se dotaknil kosti: doseže naj 75 °C za vsaj 30 sekund. Če tega še ni dosegla, peci naprej. Sama barva mesnega soka ne dokazuje, da je meso pečeno.

Dodatne ideje za tedenski jedilnik s tem receptom

Dodaj v svoj koledar in z njim načrtuj tedenske obroke!

Po brezplačni registraciji lahko izbereš dan in število porcij; sestavine se dodajo na tvoj nakupovalni seznam.

Brez registracije, z vzorčnim koledarjem in nakupovalnim seznamom.

Uporabljamo piškotke

Piškotke, potrebne za delovanje našega spletnega mesta, vedno nastavimo. Analitične piškotke za izboljševanje spletnega mesta uporabljamo samo s tvojo privolitvijo. Obvestilo o obdelavi osebnih podatkov

Nastavitve piškotkov

Nujni piškotki Vedno aktivni

Piškotki, nujni za osnovno delovanje spletnega mesta. Brez njih spletno mesto ne deluje pravilno in jih ni mogoče izklopiti.

Analitični piškotki

Pomagajo razumeti, kako obiskovalci uporabljajo spletno mesto. Podatke zbiramo anonimno s storitvijo Google Analytics za izboljševanje spletnega mesta.