Курица с овощами на противне (Tepsis csirke zöldségekkel)

Основное блюдо + гарнир 75 минут 4 порций

После бесплатной регистрации выбери день и количество порций; ингредиенты попадут в твой список покупок.

Пищевая ценность / порций
538ккал
36gБелки
34gУглеводы
29gЖиры
Ингредиенты
  • Для мяса
  • 800 г куриное бедро
  • Для овощей
  • 600 г картофель
  • 2 шт. морковь
  • 1 гол. лук
  • Для приправ
  • 3 ст. л. масло
  • по вк. соль
  • по вк. перец
Описание

Курица на противне – по-настоящему уютное воскресное блюдо: все запекается на одном противне, а вкус получается богатым и гармоничным.

1. Разогрей духовку до 200 °C. Обсуши куриные окорочка бумажным полотенцем, затем хорошо посоли и поперчи с обеих сторон.

2. Очисти картофель и нарежь крупными одинаковыми дольками, морковь – кружками, лук – толстыми ломтиками; важно, чтобы куски были примерно одинаковыми, тогда они приготовятся одновременно.

3. Высыпь овощи на большой противень, полей половиной масла, посоли, поперчи и перемешай, чтобы масло покрыло их со всех сторон.

4. Уложи окорочка поверх овощей кожей вверх и полей оставшимся маслом.

5. Поставь в горячую духовку и запекай 55-60 минут. На середине перемешай овощи и полей курицу собравшимся на противне соком.

6. В последние 10 минут увеличь температуру (примерно до 220 °C), чтобы кожа курицы стала хрустящей и красиво золотистой.

Совет: Курица готова, если из самой толстой части окорочка, проколотой ножом, вытекает чистый прозрачный сок; если он еще розовый, запекай еще несколько минут.

Больше идей меню на неделю с этим рецептом

Добавь его в календарь и спланируй с ним питание на неделю!

После бесплатной регистрации выбери день и количество порций; ингредиенты попадут в твой список покупок.

Мы используем файлы cookie

Необходимые для работы сайта файлы cookie мы устанавливаем всегда. Аналитические файлы cookie используем только с твоего согласия, чтобы улучшать веб-сайт. Политика конфиденциальности

Настройки cookie

Необходимые файлы cookie Всегда активны

Эти файлы cookie необходимы для надлежащей работы веб-сайта. Без них сайт не работает, и их нельзя отключить.

Аналитические файлы cookie

Они помогают понять, как посетители пользуются сайтом. Данные собираются анонимно с помощью Google Analytics, чтобы улучшать сайт.