Uunikanaa ja vihanneksia

Pääruoka + lisuke 75 min 4 annosta
Ravintoaineet / annosta
538kcal
36gProteiini
34gHiilihydraatit
29gRasva
Ainekset
  • Lihaan
  • 800 g kanankoipi
  • Vihanneksiin
  • 600 g peruna
  • 2 kpl porkkana
  • 1 kerä sipuli
  • Maustamiseen
  • 3 rkl öljy
  • m. m. suola
  • m. m. pippuri
Kuvaus

Uunikana on vaivaton sunnuntairuoka: kaikki paistuu samalla pellillä, mutta tuloksena on täyteläisiä, yhteen sulautuneita makuja.

1. Lämmitä uuni 200 °C:seen. Kuivaa kanankoivet talouspaperilla, suolaa ja pippuroi molemmat puolet huolellisesti.

2. Kuori perunat ja leikkaa suuriksi tasakokoisiksi lohkoiksi, viipaloi porkkana ja leikkaa sipuli paksuhkoiksi viipaleiksi – palojen tulee olla suunnilleen samankokoisia, jotta ne kypsyvät samaan aikaan.

3. Laita vihannekset suurelle pellille, valuta päälle puolet öljystä, suolaa ja pippuroi. Kääntele, jotta öljy peittää ne kauttaaltaan.

4. Aseta kanankoivet vihannesten päälle nahkapuoli ylöspäin ja valuta päälle loppu öljy.

5. Laita kuumaan uuniin ja paista 55-60 minuuttia. Kääntele vihanneksia paistamisen puolivälissä ja valele kanaa pellille kertyneellä paistoliemellä.

6. Nosta lämpöä viimeiseksi 10 minuutiksi (noin 220 °C:seen), jotta kanan nahka paistuu rapeaksi ja kauniin kullanruskeaksi.

Vinkki: Mittaa puhtaalla paistolämpömittarilla koiven paksuimman kohdan keskeltä luuhun koskematta: lämpötilan tulee olla 75 °C vähintään 30 sekuntia. Jatka paistamista, ellei tämä ole toteutunut. Lihanesteen väri ei yksin todista kypsyyttä.

Lisää suunnittelijaan

Lisää kalenteriisi ja suunnittele sen avulla viikon ateriasi!

Suunnitelmasi säilyy tässä selaimessa enintään 24 tuntia. Rekisteröidy tai kirjaudu sisään: tarkistamisen jälkeen voit tallentaa sen kalenteriisi, säilyttää reseptisi ja käyttää ostoslistaasi myöhemminkin.

Käytämme evästeitä

Asetamme aina sivuston toiminnalle välttämättömät evästeet. Analytiikkaevästeitä käytämme vain suostumuksellasi sivuston kehittämiseen. Tietosuojaseloste

Evästeasetukset

Välttämättömät evästeet Aina käytössä

Sivuston perustoiminnalle välttämättömät evästeet. Ilman niitä sivusto ei toimi oikein, eikä niitä voi poistaa käytöstä.

Analytiikkaevästeet

Suostumuksellasi keräämme käyttö- ja laitetietoja Google Analyticsin avulla sivuston kehittämiseksi. Tiedot voivat sisältää myös verkkotunnisteita. Voit perua suostumuksesi täällä milloin tahansa.