Insalata di manzo sfilacciato (Salpicón de res)

Insalata 180 minuti 4 porzioni
Valori nutrizionali / porzioni
622kcal
35gProteine
23gCarboidrati
46gGrassi
Descrizione

1. Porta a bollore il petto di manzo nell'acqua con la cipolla tagliata a metà, l'aglio, l'alloro e il sale, schiuma, poi cuoci a fuoco basso per 2 ore e mezza, finché si sfalda facilmente con una forchetta.

2. Lascia raffreddare la carne nel suo brodo, poi toglila e sfilacciala in fili sottili con una forchetta o con le mani. (Il brodo è un'ottima base per una zuppa.)

3. Taglia i pomodori a dadini, la cipolla rossa a mezzelune sottili, i ravanelli a rondelle sottili e affetta i jalapeños sottaceto.

4. In una ciotola mescola il succo di lime, l'olio d'oliva, un po' del liquido dei jalapeños, l'origano sbriciolato e il sale, condisci bene la carne sfilacciata e lasciala riposare 15 minuti.

5. Aggiungi pomodori, cipolla, ravanelli e jalapeños e mescola delicatamente.

6. Disponi su foglie di lattuga, guarnisci con fettine di avocado e servi freddo con tostadas o pane.

Consiglio: Il salpicón si può fare anche con avanzi di manzo cotto il giorno prima – freddo e ben marinato è ancora più buono.

Ingredienti
  • Per il manzo
  • 700 g punta di petto di manzo
  • 1 db cipolla
  • 3 gerezd aglio
  • 2 db foglia di alloro
  • 2000 ml acqua
  • 1 tk. sale
  • Per l'insalata
  • 2 db pomodoro
  • 1 db cipolla rossa
  • 6 db ravanello
  • 1 db avocado
  • 1 db lattuga
  • 60 g jalapeño sottaceto
  • 3 db lime
  • 1 tk. origano messicano (secco)
  • 3 ek. olio d'oliva
  • 1 tk. sale
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