Салат из рваной говядины (Salpicón de res)

Салат 180 минут 4 порций

После бесплатной регистрации выбери день и количество порций; ингредиенты попадут в твой список покупок.

Пищевая ценность / порций
622ккал
35gБелки
23gУглеводы
46gЖиры
Ингредиенты
  • Для мяса
  • 700 г говяжья грудинка
  • 1 шт. лук
  • 3 зуб. чеснок
  • 2 шт. лавровый лист
  • 2000 мл вода
  • 1 ч. л. соль
  • Для салата
  • 2 шт. помидор
  • 1 шт. красный лук
  • 6 шт. редис
  • 1 шт. авокадо
  • 1 шт. кочанный салат
  • 60 г маринованный халапеньо
  • 3 шт. лайм
  • 1 ч. л. мексиканский орегано
  • 3 ст. л. оливковое масло
  • 1 ч. л. соль
Описание

1. Доведи говяжью грудинку до кипения в воде с разрезанной пополам луковицей, чесноком, лавровым листом и солью, сними пену, затем вари на слабом огне 2,5 часа, пока мясо легко не будет разделяться вилкой.

2. Дай мясу остыть в бульоне, затем вынь и вилкой или руками разбери на тонкие волокна. (Бульон – отличная основа для супа.)

3. Нарежь помидоры кубиками, красный лук – тонкими полукольцами, редис – тонкими кружками, маринованный халапеньо – ломтиками.

4. В миске смешай сок лайма, оливковое масло, немного рассола от халапеньо, растертый орегано и соль и хорошо перемешай с рваным мясом; оставь на 15 минут.

5. Добавь помидоры, лук, редис и халапеньо и аккуратно перемешай.

6. Выложи горкой на листья салата, укрась ломтиками авокадо и подавай холодным с тостадас или хлебом.

Совет: Сальпикон можно приготовить и из оставшегося мяса, сваренного накануне, – холодным и хорошо промаринованным он еще вкуснее.

Добавь его в календарь и спланируй с ним питание на неделю!

После бесплатной регистрации выбери день и количество порций; ингредиенты попадут в твой список покупок.

Мы используем файлы cookie

Необходимые для работы сайта файлы cookie мы устанавливаем всегда. Аналитические файлы cookie используем только с твоего согласия, чтобы улучшать веб-сайт. Политика конфиденциальности

Настройки cookie

Необходимые файлы cookie Всегда активны

Эти файлы cookie необходимы для надлежащей работы веб-сайта. Без них сайт не работает, и их нельзя отключить.

Аналитические файлы cookie

Они помогают понять, как посетители пользуются сайтом. Данные собираются анонимно с помощью Google Analytics, чтобы улучшать сайт.