Šalát s trhaným hovädzím mäsom (Salpicón de res)

Šalát 180 min 4 porcia

Po bezplatnej registrácii si vyberieš deň a počet porcií; suroviny sa pridajú do tvojho nákupného zoznamu.

Bez registrácie, s ukážkovým kalendárom a nákupným zoznamom.

Živiny / porcia
622kcal
35gBielkoviny
23gSacharidy
46gTuky
Suroviny
  • Na mäso
  • 700 g hovädzie hrudie
  • 1 ks cibuľa
  • 3 strúčik cesnak
  • 2 ks bobkový list
  • 2000 ml voda
  • 1 ČL soľ
  • Na šalát
  • 2 ks paradajky
  • 1 ks červená cibuľa
  • 6 ks reďkovka
  • 1 ks avokádo
  • 1 ks hlávkový šalát
  • 60 g nakladané jalapeño
  • 3 ks limetka
  • 1 ČL mexické oregano
  • 3 PL olivový olej
  • 1 ČL soľ
Popis

1. Hovädzie hrudie s rozpolenou cibuľou, cesnakom, bobkovým listom a soľou privedieme vo vode do varu, odoberieme penu a potom varíme na miernom ohni 2,5 hodiny, kým sa mäso ľahko nerozdeľuje vidličkou.

2. Mäso necháme vychladnúť vo vývare, potom vyberieme a vidličkou alebo rukou natrháme na tenké vlákna. (Vývar je výborným základom polievky.)

3. Paradajky nakrájame na kocky, červenú cibuľu na tenké polkolieska, reďkovky na tenké kolieska a nakladané jalapeño na plátky.

4. V mise zmiešame limetkovú šťavu, olivový olej, trochu nálevu z jalapeña, rozmrvené oregano a soľ a dôkladne premiešame s trhaným mäsom; necháme odpočívať 15 minút.

5. Pridáme paradajky, cibuľu, reďkovky a jalapeño a opatrne premiešame.

6. Naložíme na šalátové listy, ozdobíme plátkami avokáda a podávame studené s tostadami alebo chlebom.

Tip: Salpicón môžeme pripraviť aj zo zvyšného mäsa uvareného deň vopred – studené a dobre marinované bude ešte chutnejšie.

Pridaj si ho do kalendára a naplánuj si s ním jedlá na celý týždeň!

Po bezplatnej registrácii si vyberieš deň a počet porcií; suroviny sa pridajú do tvojho nákupného zoznamu.

Bez registrácie, s ukážkovým kalendárom a nákupným zoznamom.

Používame súbory cookie

Súbory cookie nevyhnutné na fungovanie stránky nastavujeme vždy. Analytické súbory cookie používame iba s tvojím súhlasom na zlepšovanie stránky. Informácie o spracúvaní osobných údajov

Nastavenia súborov cookie

Nevyhnutné súbory cookie Vždy aktívne

Súbory cookie nevyhnutné na základné fungovanie stránky. Bez nich stránka nefunguje správne a nedajú sa vypnúť.

Analytické súbory cookie

Pomáhajú nám pochopiť, ako návštevníci používajú stránku. Údaje zbierame anonymne pomocou Google Analytics na zlepšovanie stránky.