Салата с раздърпано говеждо (Салпикон де рес)

Салата 180 мин 4 порция

След безплатна регистрация можете да изберете ден и порции; съставките ще бъдат добавени в списъка Ви за пазаруване.

Без регистрация, с примерен календар и списък за пазаруване.

Хранителни вещества / порция
622kcal
35gПротеин
23gВъглехидрати
46gМазнини
Съставки
  • За месото
  • 700 g говежди гърди
  • 1 бр. лук
  • 3 скилидка чесън
  • 2 бр. дафинов лист
  • 2000 ml вода
  • 1 ч.л. сол
  • За салатата
  • 2 бр. домати
  • 1 бр. червен лук
  • 6 бр. репички
  • 1 бр. авокадо
  • 1 бр. маруля
  • 60 g мариновано халапеньо
  • 3 бр. лайм
  • 1 ч.л. мексикански риган
  • 3 с.л. зехтин
  • 1 ч.л. сол
Описание

1. Кипнете говеждите гърди във водата с разполовения лук, чесъна, дафиновите листа и сол, оберете пяната и варете на слаб огън за 2,5 часа, докато се разделят лесно с вилица.

2. Оставете месото да изстине в бульона, после извадете и накъсайте на тънки влакна с вилица или ръце. (Бульонът е отлична основа за супа.)

3. Нарежете доматите на кубчета, червения лук на тънки полумесеци, репичките на тънки кръгчета, а маринованото халапеньо на филийки.

4. В купа смесете сока от лайм, зехтина, малко от маринатата на халапеньото, стрития риган и сол и разбъркайте добре раздърпаното месо с тази смес; оставете да престои за 15 минути.

5. Добавете доматите, лука, репичките и халапеньото и разбъркайте внимателно.

6. Натрупайте върху листа салата, украсете с резени авокадо и поднесете студена с тостада или хляб.

Съвет: Салпиконът може да се приготви и с останало месо, сварено предния ден — студен и добре маринован е още по-вкусен.

Добавете в календара си и планирайте седмичните си хранения с нея!

След безплатна регистрация можете да изберете ден и порции; съставките ще бъдат добавени в списъка Ви за пазаруване.

Без регистрация, с примерен календар и списък за пазаруване.

Използваме бисквитки

Винаги задаваме бисквитките, необходими за работата на уебсайта ни. Използваме аналитични бисквитки само с Вашето съгласие, за да подобряваме сайта. Информация за обработването на лични данни

Настройки на бисквитките

Необходими бисквитки Винаги активни

Бисквитки, задължителни за основната работа на уебсайта. Без тях сайтът не работи правилно и не могат да бъдат изключени.

Аналитични бисквитки

Помагат ни да разберем как посетителите използват сайта. Събираме данните анонимно чрез Google Analytics, за да подобряваме сайта.