Caviale di melanzane (Baklazhannaya ikra)

Antipasto 75 minuti 6 porzioni
Valori nutrizionali / porzioni
154kcal
3gProteine
16gCarboidrati
10gGrassi
Descrizione

1. Taglia le melanzane a dadini, salale e lasciale riposare 20 minuti, poi strizzale per eliminare il liquido amaro.

2. Immergi i pomodori in acqua bollente, pelali e tritali; togli i semi al peperone e taglialo a dadini, grattugia la carota e trita finemente la cipolla.

3. In una casseruola dal fondo spesso fai appassire la cipolla in metà dell'olio per 5 minuti, aggiungi carota e peperone e cuoci ancora 5 minuti.

4. In una padella rosola i dadini di melanzana nell'olio rimasto per 8-10 minuti finché sono dorati, poi uniscili alla casseruola.

5. Aggiungi i pomodori, il concentrato, lo zucchero e l'aglio schiacciato, pepa e cuoci scoperto a fuoco basso, mescolando spesso, per 30-40 minuti, finché diventa una massa densa e spalmabile; alla fine schiacciala leggermente con una forchetta.

6. Lascia raffreddare completamente e servi cosparso di prezzemolo fresco, con pane tostato – il giorno dopo è ancora più buono.

Consiglio: Il «caviale dei poveri» è un amato piatto freddo della cucina sovietica; si può anche conservare in vasetti sterilizzati per l'inverno.

Ingredienti
  • 2 db melanzana
  • 3 db pomodoro
  • 1 db peperone
  • 1 db carota
  • 1 db cipolla
  • 2 gerezd aglio
  • 60 ml olio di semi di girasole
  • 1 ek. concentrato di pomodoro
  • 1 tk. zucchero
  • 1 tk. sale
  • 1 csipet pepe nero
  • 2 ek. prezzemolo
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