Kawior z bakłażana (Baklazhannaya ikra)

Przystawka 75 minut 6 porcje

Po bezpłatnej rejestracji wybierz dzień i liczbę porcji; składniki trafią na twoją listę zakupów.

Wartości odżywcze / porcje
154kcal
3gBiałko
16gWęglowodany
10gTłuszcz
Składniki
  • 2 szt. bakłażan
  • 3 szt. pomidor
  • 1 szt. papryka
  • 1 szt. marchew
  • 1 szt. cebula
  • 2 ząbek czosnek
  • 60 ml olej słonecznikowy
  • 1 łyżka przecier pomidorowy
  • 1 łyżeczka cukier
  • 1 łyżeczka sól
  • 1 szczypta czarny pieprz
  • 2 łyżka pietruszka
Opis

1. Bakłażana pokrój w małą kostkę, posól i odstaw na 20 minut, a potem odciśnij z niego gorzki sok.

2. Pomidory zanurz we wrzącej wodzie, zdejmij skórkę i posiekaj drobno; paprykę oczyść z gniazd nasiennych i pokrój w małą kostkę, marchewkę zetrzyj, a cebulę posiekaj drobno.

3. W garnku o grubym dnie na połowie oleju duś cebulę 5 minut, dodaj marchewkę i paprykę i duś jeszcze 5 minut.

4. Na patelni na reszcie oleju smaż kostki bakłażana 8–10 minut na złoto, a potem przełóż do garnka.

5. Dodaj pomidory, koncentrat pomidorowy, cukier i zgnieciony czosnek, popieprz i gotuj bez przykrycia na małym ogniu, często mieszając, 30–40 minut, aż powstanie gęsta masa do smarowania; na koniec lekko rozgnieć widelcem.

6. Całkowicie ostudź i podawaj posypany świeżą natką pietruszki, z grzankami – następnego dnia jest jeszcze smaczniejszy.

Wskazówka: „Kawior biedaków” to ulubiona zimna przekąska kuchni radzieckiej; przełożony do słoików i zapasteryzowany może posłużyć także jako zapas na zimę.

Dodaj go do kalendarza i zaplanuj z nim posiłki na tydzień!

Po bezpłatnej rejestracji wybierz dzień i liczbę porcji; składniki trafią na twoją listę zakupów.

Używamy plików cookie

Niezbędne pliki cookie ustawiamy zawsze. Analityczne pliki cookie stosujemy tylko za twoją zgodą, aby ulepszać stronę. Polityka prywatności

Ustawienia plików cookie

Niezbędne Zawsze aktywne

Te pliki cookie są konieczne do prawidłowego działania strony. Bez nich strona nie może działać i nie można ich wyłączyć.

Analityczne pliki cookie

Te pliki cookie pomagają nam zrozumieć, jak odwiedzający korzystają ze strony. Dane są zbierane anonimowo za pomocą Google Analytics, abyśmy mogli ulepszać stronę.