Баклажанна ікра (Baklazhannaya ikra)

Закуска 75 хвилин 6 порцій

Після безкоштовної реєстрації можна вибрати день і кількість порцій; інгредієнти потраплять до твого списку покупок.

Поживна цінність / порцій
154ккал
3gБілки
16gВуглеводи
10gЖири
Інгредієнти
  • 2 шт. баклажан
  • 3 шт. помідор
  • 1 шт. болгарський перець
  • 1 шт. морква
  • 1 шт. цибуля
  • 2 зуб. часник
  • 60 мл соняшникова олія
  • 1 ст. л. томатне пюре
  • 1 ч. л. цукор
  • 1 ч. л. сіль
  • 1 дрібка чорний перець
  • 2 ст. л. петрушка
Опис

1. Баклажан наріж маленькими кубиками, посоли й залиш на 20 хвилин, потім віджми з нього гіркий сік.

2. Помідори опусти в окріп, зніми шкірку й дрібно наріж; з перцю вийми насіння й наріж маленькими кубиками, моркву натри, цибулю дрібно наріж.

3. У каструлі з товстим дном тушкуй цибулю на половині олії 5 хвилин, додай моркву й перець і тушкуй ще 5 хвилин.

4. На сковороді на решті олії обсмажуй кубики баклажана 8–10 хвилин до золотистого кольору, потім переклади в каструлю.

5. Додай помідори, томатну пасту, цукор і розчавлений часник, поперчи й вари без кришки на малому вогні, часто помішуючи, 30–40 хвилин, поки маса увариться до густої, придатної для намазування консистенції; наприкінці трохи розімни виделкою.

6. Повністю остуди й подавай, посипавши свіжою петрушкою, із підсмаженим хлібом — наступного дня ще смачніше.

Порада: «Ікра бідняків» — улюблена холодна закуска радянської кухні; розклавши в банки й простерилізувавши, її можна заготувати й на зиму.

Додай його до календаря й сплануй з ним харчування на тиждень!

Після безкоштовної реєстрації можна вибрати день і кількість порцій; інгредієнти потраплять до твого списку покупок.

Ми використовуємо файли cookie

Необхідні для роботи сайту файли cookie ми встановлюємо завжди. Аналітичні файли cookie використовуємо лише за твоєю згодою, щоб удосконалювати вебсайт. Політика конфіденційності

Налаштування cookie

Необхідні файли cookie Завжди активні

Ці файли cookie необхідні для належної роботи вебсайту. Без них сайт не працює, і їх не можна вимкнути.

Аналітичні файли cookie

Вони допомагають зрозуміти, як відвідувачі користуються сайтом. Дані збираються анонімно за допомогою Google Analytics, щоб удосконалювати сайт.