Баклажанная икра

Закуска 75 минут 6 порций

После бесплатной регистрации выбери день и количество порций; ингредиенты попадут в твой список покупок.

Пищевая ценность / порций
154ккал
3gБелки
16gУглеводы
10gЖиры
Ингредиенты
  • 2 шт. баклажан
  • 3 шт. помидор
  • 1 шт. болгарский перец
  • 1 шт. морковь
  • 1 шт. лук
  • 2 зуб. чеснок
  • 60 мл подсолнечное масло
  • 1 ст. л. томатное пюре (густое)
  • 1 ч. л. сахар
  • 1 ч. л. соль
  • 1 щепотка черный перец
  • 2 ст. л. петрушка
Описание

1. Баклажан нарежь маленькими кубиками, посоли и дай постоять 20 минут, затем отожми из него горький сок.

2. Помидоры опусти в кипящую воду, сними кожицу и мелко нарежь; у перца удали сердцевину и нарежь маленькими кубиками, морковь натри на терке, лук мелко нарежь.

3. В кастрюле с толстым дном туши на половине масла лук 5 минут, добавь морковь и перец и туши еще 5 минут.

4. В сковороде на оставшемся масле обжаривай кубики баклажана 8–10 минут до золотистого цвета, затем переложи в кастрюлю.

5. Добавь помидоры, томатное пюре, сахар и раздавленный чеснок, поперчи и вари без крышки на слабом огне, часто помешивая, 30–40 минут, пока не уварится в густую массу, которую можно намазывать; в конце слегка разомни вилкой.

6. Полностью остуди и подавай, посыпав свежей петрушкой, с поджаренным хлебом – на следующий день еще вкуснее.

Совет: «Икра бедняков» – любимая холодная закуска советской кухни; разлитую по банкам и стерилизованную, ее можно заготовить и на зиму.

Добавь его в календарь и спланируй с ним питание на неделю!

После бесплатной регистрации выбери день и количество порций; ингредиенты попадут в твой список покупок.

Мы используем файлы cookie

Необходимые для работы сайта файлы cookie мы устанавливаем всегда. Аналитические файлы cookie используем только с твоего согласия, чтобы улучшать веб-сайт. Политика конфиденциальности

Настройки cookie

Необходимые файлы cookie Всегда активны

Эти файлы cookie необходимы для надлежащей работы веб-сайта. Без них сайт не работает, и их нельзя отключить.

Аналитические файлы cookie

Они помогают понять, как посетители пользуются сайтом. Данные собираются анонимно с помощью Google Analytics, чтобы улучшать сайт.