Хайвер от патладжани (Баклажанная икра)

Предястие 75 мин 6 порция

След безплатна регистрация можете да изберете ден и порции; съставките ще бъдат добавени в списъка Ви за пазаруване.

Без регистрация, с примерен календар и списък за пазаруване.

Хранителни вещества / порция
154kcal
3gПротеин
16gВъглехидрати
10gМазнини
Съставки
  • 2 бр. патладжан
  • 3 бр. домати
  • 1 бр. камба
  • 1 бр. моркови
  • 1 бр. лук
  • 2 скилидка чесън
  • 60 ml слънчогледово олио
  • 1 с.л. доматено пюре
  • 1 ч.л. захар
  • 1 ч.л. сол
  • 1 щипка черен пипер
  • 2 с.л. магданоз
Описание

1. Нарежете патладжаните на малки кубчета, посолете и оставете за 20 минути, после изстискайте горчивия сок.

2. Потопете доматите във вряща вода, обелете ги и ги нарежете ситно; почистете чушката от семенника и нарежете на малки кубчета, настържете моркова и нарежете лука ситно.

3. В тенджера с дебело дъно с половината олио задушете лука за 5 минути, добавете моркова и чушката и задушете още 5 минути.

4. В тиган с останалото олио запържете кубчетата патладжан за 8–10 минути до златисто и ги сложете в тенджерата.

5. Добавете доматите, доматеното пюре, захарта и счукания чесън, подправете с черен пипер и гответе без капак на слаб огън с често разбъркване за 30–40 минути до гъста смес за намазване; накрая намачкайте леко с вилица.

6. Поръсете с пресен магданоз и поднесете с препечен хляб. Разделете остатъка на малки порции, охладете бързо и приберете в хладилник при не повече от 4 °C в рамките на най-много 2 часа. Консумирайте в рамките на 2 дни от приготвянето или замразете веднага след охлаждане.

Съвет: „Хайверът на бедните“ е популярен студен зеленчуков крем. Това е охладен вариант за прясна консумация; самото слагане в буркан не го прави подходящ за съхранение през зимата.

Добавете в календара си и планирайте седмичните си хранения с нея!

След безплатна регистрация можете да изберете ден и порции; съставките ще бъдат добавени в списъка Ви за пазаруване.

Без регистрация, с примерен календар и списък за пазаруване.

Използваме бисквитки

Винаги задаваме бисквитките, необходими за работата на уебсайта ни. Използваме аналитични бисквитки само с Вашето съгласие, за да подобряваме сайта. Информация за обработването на лични данни

Настройки на бисквитките

Необходими бисквитки Винаги активни

Бисквитки, задължителни за основната работа на уебсайта. Без тях сайтът не работи правилно и не могат да бъдат изключени.

Аналитични бисквитки

Помагат ни да разберем как посетителите използват сайта. Събираме данните анонимно чрез Google Analytics, за да подобряваме сайта.