Zöldchilis-lime-os tenger gyümölcsei mártás (Nam chim thale)

Mártás 15 perc 4 adag
Tápanyagok / adag
46kcal
2gFehérje
12gSzénhidrát
0gZsír
Leírás

1. A zöld chilit durvára vágjuk (ha kevésbé csípősre szeretnénk, a magjai egy részét eltávolítjuk); a fokhagymát megpucoljuk.

2. A koriander gyökeres-szárát és leveleit apróra vágjuk.

3. Mozsárban a fokhagymát a sóval pépesre törjük, majd hozzáadjuk a chilit és a koriandert, és durva pasztává törjük.

4. Hozzáadjuk a pálmacukrot, és addig törjük, amíg feloldódik.

5. Belekeverjük a halszószt és a lime levét; legyen élénken savanyú, csípős és sós, csak egy leheletnyi édességgel.

6. Grillezett vagy párolt garnélához, tintahalhoz, kagylóhoz és halhoz tálaljuk.

Tipp: A thai tengerparti grillbárok elmaradhatatlan, élénkzöld mártása. Frissen a legjobb – néhány óra után a chili és a koriander színe tompul; turmixgépben is elkészítheted, de a mozsárban tört változat illatosabb.

Hozzávalók
  • A mártáshoz
  • 6 db zöld chili
  • 6 gerezd fokhagyma
  • 1 csokor koriander
  • 1 csipet só
  • 1 ek. pálmacukor
  • 3 ek. halszósz
  • 3 db lime
Tedd a naptáradba és tervezd meg vele a heti étkezéseidet!
Regisztráció Belépés
Sütiket használunk

Weboldalunk működéséhez szükséges sütiket mindig beállítjuk. Az analitikai sütiket csak hozzájárulásod alapján használjuk, az oldal fejlesztése érdekében. Adatkezelési tájékoztató

Süti beállítások

Szükséges sütik Mindig aktív

A weboldal alapvető működéséhez nélkülözhetetlen sütik. Nélkülük az oldal nem működik megfelelően, és nem lehet őket kikapcsolni.

Analitikai sütik

Segítenek megérteni, hogyan használják a látogatók az oldalt. Az adatokat névtelen formában gyűjtjük a Google Analytics segítségével az oldal fejlesztéséhez.