Zöldbabos egytál füstölt tarjával

Főétel + köret 60 perc 6 adag
Tápanyagok / adag
465kcal
28gFehérje
42gSzénhidrát
30gZsír
Hozzávalók
  • A húshoz
  • 70 dkg füstölt tarja
  • 1.5 l alaplé
  • A zöldségekhez
  • 60 dkg zöldbab
  • 100 dkg burgonya
  • 1 db vöröshagyma
  • 3 dkg vaj
  • 1 tk. borsikafű
  • 1 ek. petrezselyemzöld
  • 1 tk. só
  • 1 tk. fekete bors
Leírás

1. A füstölt tarját az alaplében kb. 30 percig főzzük, majd kivesszük és felkockázzuk.

2. A zöldbab végeit levágjuk, és 3 cm-es darabokra vágjuk; a burgonyát meghámozzuk és felkockázzuk.

3. Egy lábasban a vajon megpároljuk az apróra vágott hagymát, hozzáadjuk a babot és a burgonyát.

4. Felöntjük a hús főzőlevével, belekeverjük a borsikafüvet, és kb. 25 percig főzzük, amíg a zöldség megpuhul.

5. Visszatesszük a húskockákat, sóval, borssal ízesítjük, és még 5 percig együtt főzzük.

6. Petrezselyemmel megszórva tálaljuk.

Tipp: A borsikafű (Bohnenkraut) a zöldbab klasszikus német társa – kellemes, borsos ízt ad.

Beteszem a tervezőbe

Tedd a naptáradba és tervezd meg vele a heti étkezéseidet!

A terved ebben a böngészőben legfeljebb 24 óráig marad meg. Regisztrálj vagy lépj be: átnézés után elmentheted a naptáradba, megőrizheted a receptjeidet, és később is használhatod a bevásárlólistádat.

Sütiket használunk

Weboldalunk működéséhez szükséges sütiket mindig beállítjuk. Az analitikai sütiket csak hozzájárulásod alapján használjuk, az oldal fejlesztése érdekében. Adatkezelési tájékoztató

Süti beállítások

Szükséges sütik Mindig aktív

A weboldal alapvető működéséhez nélkülözhetetlen sütik. Nélkülük az oldal nem működik megfelelően, és nem lehet őket kikapcsolni.

Analitikai sütik

Hozzájárulásoddal használati és eszközadatokat gyűjtünk a Google Analytics segítségével az oldal fejlesztéséhez. Az adatok online azonosítókat is tartalmazhatnak. Hozzájárulásodat itt bármikor visszavonhatod.