Zöldbabos egytál füstölt tarjával

Főétel + köret 60 perc 6 adag
Tápanyagok / adag
289kcal
17gFehérje
27gSzénhidrát
19gZsír
Leírás

1. A füstölt tarját az alaplében kb. 30 percig főzzük, majd kivesszük és felkockázzuk.

2. A zöldbab végeit levágjuk, és 3 cm-es darabokra vágjuk; a burgonyát meghámozzuk és felkockázzuk.

3. Egy lábasban a vajon megpároljuk az apróra vágott hagymát, hozzáadjuk a babot és a burgonyát.

4. Felöntjük a hús főzőlevével, belekeverjük a borsikafüvet, és kb. 25 percig főzzük, amíg a zöldség megpuhul.

5. Visszatesszük a húskockákat, sóval, borssal ízesítjük, és még 5 percig együtt főzzük.

6. Petrezselyemmel megszórva tálaljuk.

Tipp: A borsikafű (Bohnenkraut) a zöldbab klasszikus német társa – kellemes, borsos ízt ad és könnyebben emészthetővé teszi.

Hozzávalók
  • A húshoz
  • 40 dkg füstölt tarja
  • 1.5 l alaplé
  • A zöldségekhez
  • 60 dkg zöldbab
  • 50 dkg burgonya
  • 1 db vöröshagyma
  • 2 dkg vaj
  • 1 tk. borsikafű
  • 1 ek. petrezselyemzöld
  • 1 tk.
  • 1 tk. fekete bors
Tedd a naptáradba és tervezd meg vele a heti étkezéseidet!
Regisztráció Belépés
Sütiket használunk

Weboldalunk működéséhez szükséges sütiket mindig beállítjuk. Az analitikai sütiket csak hozzájárulásod alapján használjuk, az oldal fejlesztése érdekében. Adatkezelési tájékoztató

Süti beállítások

Szükséges sütik Mindig aktív

A weboldal alapvető működéséhez nélkülözhetetlen sütik. Nélkülük az oldal nem működik megfelelően, és nem lehet őket kikapcsolni.

Analitikai sütik

Segítenek megérteni, hogyan használják a látogatók az oldalt. Az adatokat névtelen formában gyűjtjük a Google Analytics segítségével az oldal fejlesztéséhez.