Zelleres-almás saláta dióval

Saláta 20 perc 4 adag
Tápanyagok / adag
302kcal
6gFehérje
35gSzénhidrát
17gZsír
Hozzávalók
  • A salátához
  • 40 dkg zellergumó
  • 2 db alma
  • 2 ek. citromlé
  • 5 dkg dió
  • 3 ek. mazsola
  • Az öntethez
  • 3 ek. majonéz
  • 1.5 dl joghurt
  • 1 tk. méz
  • 1 csipet só
  • 1 csipet fehér bors
  • 1 csokor snidling
Leírás

1. A zellergumót meghámozzuk, és durvára reszeljük vagy vékony gyufaszálakra vágjuk; azonnal meglocsoljuk a citromlé felével, hogy ne barnuljon meg.

2. Az almát megmossuk, kimagozzuk, héjastul gyufaszálakra vágjuk, és a maradék citromlével összeforgatjuk.

3. A diót száraz serpenyőben 2–3 percig pirítjuk, majd durvára vágjuk.

4. A majonézt a joghurttal, a mézzel, sóval és fehér borssal simára keverjük.

5. A zellert, az almát, a mazsolát és a dió nagyobb részét összeforgatjuk az öntettel, és 20 percig hűtőben érleljük.

6. A maradék dióval és snidlinggel megszórva tálaljuk – sültekhez, hideg vacsorához kiváló.

Tipp: Ha a nyers zeller túl kemény neked, 1 percre forrázd le, és hideg vízben hűtsd le.

Beteszem a tervezőbe

Tedd a naptáradba és tervezd meg vele a heti étkezéseidet!

A terved ebben a böngészőben legfeljebb 24 óráig marad meg. Regisztrálj vagy lépj be: átnézés után elmentheted a naptáradba, megőrizheted a receptjeidet, és később is használhatod a bevásárlólistádat.

Sütiket használunk

Weboldalunk működéséhez szükséges sütiket mindig beállítjuk. Az analitikai sütiket csak hozzájárulásod alapján használjuk, az oldal fejlesztése érdekében. Adatkezelési tájékoztató

Süti beállítások

Szükséges sütik Mindig aktív

A weboldal alapvető működéséhez nélkülözhetetlen sütik. Nélkülük az oldal nem működik megfelelően, és nem lehet őket kikapcsolni.

Analitikai sütik

Hozzájárulásoddal használati és eszközadatokat gyűjtünk a Google Analytics segítségével az oldal fejlesztéséhez. Az adatok online azonosítókat is tartalmazhatnak. Hozzájárulásodat itt bármikor visszavonhatod.