Zelleres-almás saláta dióval

Saláta 20 perc 4 adag
Tápanyagok / adag
301kcal
6gFehérje
34gSzénhidrát
17gZsír
Leírás

1. A zellergumót meghámozzuk, és durvára reszeljük vagy vékony gyufaszálakra vágjuk; azonnal meglocsoljuk a citromlé felével, hogy ne barnuljon meg.

2. Az almát megmossuk, kimagozzuk, héjastul gyufaszálakra vágjuk, és a maradék citromlével összeforgatjuk.

3. A diót száraz serpenyőben 2–3 percig pirítjuk, majd durvára vágjuk.

4. A majonézt a joghurttal, a mézzel, sóval és fehér borssal simára keverjük.

5. A zellert, az almát, a mazsolát és a dió nagyobb részét összeforgatjuk az öntettel, és 20 percig hűtőben érleljük.

6. A maradék dióval és snidlinggel megszórva tálaljuk – sültekhez, hideg vacsorához kiváló.

Tipp: Ha a nyers zeller túl kemény neked, 1 percre forrázd le, és hideg vízben hűtsd le.

Hozzávalók
  • A salátához
  • 40 dkg zellergumó
  • 2 db alma
  • 2 ek. citromlé
  • 5 dkg dió
  • 3 ek. mazsola
  • Az öntethez
  • 3 ek. majonéz
  • 1.5 dl joghurt
  • 1 tk. méz
  • 1 csipet
  • 1 csipet fehér bors
  • 1 csokor snidling
Tedd a naptáradba és tervezd meg vele a heti étkezéseidet!
Regisztráció Belépés
Sütiket használunk

Weboldalunk működéséhez szükséges sütiket mindig beállítjuk. Az analitikai sütiket csak hozzájárulásod alapján használjuk, az oldal fejlesztése érdekében. Adatkezelési tájékoztató

Süti beállítások

Szükséges sütik Mindig aktív

A weboldal alapvető működéséhez nélkülözhetetlen sütik. Nélkülük az oldal nem működik megfelelően, és nem lehet őket kikapcsolni.

Analitikai sütik

Segítenek megérteni, hogyan használják a látogatók az oldalt. Az adatokat névtelen formában gyűjtjük a Google Analytics segítségével az oldal fejlesztéséhez.