Seleriju un ābolu salāti ar valriekstiem

Salāti 20 minūtes 4 porcijas

Pēc bezmaksas reģistrācijas varēsiet izvēlēties dienu un porciju skaitu; sastāvdaļas nonāks jūsu iepirkumu sarakstā.

Bez reģistrēšanās, ar kalendāra paraugu un iepirkumu sarakstu.

Uzturvielas / porcijas
302kcal
6gOlbaltumvielas
35gOgļhidrāti
17gTauki
Sastāvdaļas
  • Salātiem
  • 40 dkg selerijas sakne
  • 2 gab. ābols
  • 2 ēdk. citrona sula
  • 5 dkg valrieksti
  • 3 ēdk. rozīnes
  • Mērcei
  • 3 ēdk. majonēze
  • 1.5 dl jogurts
  • 1 tējk. medus
  • 1 šķipsna sāls
  • 1 šķipsna baltie pipari
  • 1 saišķis maurloki
Apraksts

1. Nomizojiet selerijas sakni un rupji sarīvējiet vai sagrieziet plānos sērkociņa lieluma salmiņos; uzreiz apslakiet ar pusi citrona sulas, lai tā nekļūst brūna.

2. Nomazgājiet ābolu, izņemiet serdi, ar visu mizu sagrieziet sērkociņa lieluma salmiņos un samaisiet ar atlikušo citrona sulu.

3. Valriekstus apgrauzdējiet sausā pannā 2–3 minūtes, tad rupji sakapājiet.

4. Samaisiet majonēzi ar jogurtu, medu, sāli un baltajiem pipariem viendabīgu.

5. Samaisiet seleriju, ābolu, rozīnes un lielāko daļu valriekstu ar mērci un 20 minūtes noturiet ledusskapī, lai garšas savelkas.

6. Apkaisiet ar atlikušajiem valriekstiem un maurlokiem un pasniedziet; lieliski der pie cepešiem un aukstām vakariņām.

Padoms: Ja svaiga selerija šķiet pārāk cieta, blanšējiet to 1 minūti un atdzesējiet aukstā ūdenī.

Pievienojiet savam kalendāram un plānojiet ar to nedēļas ēdienreizes!

Pēc bezmaksas reģistrācijas varēsiet izvēlēties dienu un porciju skaitu; sastāvdaļas nonāks jūsu iepirkumu sarakstā.

Bez reģistrēšanās, ar kalendāra paraugu un iepirkumu sarakstu.

Mēs izmantojam sīkdatnes

Mūsu vietnes darbībai nepieciešamās sīkdatnes iestatām vienmēr. Analītikas sīkdatnes izmantojam tikai ar jūsu piekrišanu, lai uzlabotu vietni. Privātuma politika

Sīkdatņu iestatījumi

Nepieciešamās sīkdatnes Vienmēr aktīvas

Sīkdatnes, kas ir nepieciešamas vietnes pamatdarbībai. Bez tām vietne nedarbojas pareizi, un tās nevar izslēgt.

Analītikas sīkdatnes

Palīdz saprast, kā apmeklētāji izmanto vietni. Datus apkopojam anonīmā veidā ar Google Analytics palīdzību, lai uzlabotu vietni.