Salada de aipo-rábano e maçã com nozes

Salada 20 minutos 4 porções
Tápérték / porções
302kcal
6gfehérje
35gszénhidrát
17gzsír
Descrição

1. Descasque o aipo-rábano e rale grosso ou corte em palitinhos finos como fósforos; regue na hora com metade do suco de limão, para não escurecer.

2. Lave a maçã, tire o miolo, corte com casca em palitinhos como fósforos e misture com o restante do suco de limão.

3. Toste as nozes em uma frigideira sem óleo por 2–3 minutos e depois pique grosseiramente.

4. Misture a maionese com o iogurte, o mel, sal e pimenta-branca até ficar liso.

5. Misture o aipo-rábano, a maçã, as uvas-passas e a maior parte das nozes com o molho e deixe descansar por 20 minutos na geladeira.

6. Sirva polvilhada com o restante das nozes e cebolinha: é perfeita com assados ou para um jantar frio.

Dica: Se achar o aipo-rábano cru duro demais, escalde por 1 minuto e esfrie em água fria.

Ingredientes
  • Para a salada
  • 40 dkg aipo-rábano
  • 2 db maçã
  • 2 ek. suco de limão-siciliano
  • 5 dkg nozes
  • 3 ek. uvas-passas
  • Para o tempero
  • 3 ek. maionese
  • 1.5 dl iogurte
  • 1 tk. mel
  • 1 csipet sal
  • 1 csipet pimenta-do-reino branca
  • 1 csokor cebolinha-francesa
Tedd a naptáradba és tervezd meg a heti étkezéseidet!
Registro Acessar
Sütiket használunk

Weboldalunk működéséhez szükséges sütiket mindig beállítjuk. Az analitikai sütiket csak hozzájárulásod alapján használjuk. Adatvédelmi tájékoztató

Süti beállítások

Szükséges sütik Mindig aktív

A weboldal alapvető működéséhez nélkülözhetetlen sütik.

Analitikai sütik

Az oldal fejlesztéséhez névtelen adatgyűjtés a Google Analytics segítségével.