Yucatáni babos töltött tortilla pulykával (Panuchos)

Előétel 90 perc 4 adag
Tápanyagok / adag
854kcal
50gFehérje
98gSzénhidrát
32gZsír
Leírás

1. Az achiote pasztát a keserű narancs levével, a zúzott fokhagymával és sóval elkeverjük, a pulykamellet bekenjük vele, és legalább 1 órára hűtőbe tesszük. Ha nincs keserű narancs, 2 rész narancslé és 1 rész lime-lé keveréke helyettesíti.

2. A pulykát fóliába csomagolva 180 °C-os sütőben 40–45 percig sütjük, majd szálaira tépjük, és a kisült lében megforgatjuk.

3. A lilahagymát vékonyra szeleteljük, a habanerót apróra vágjuk, és egy kevés narancs-lime lével, sóval összekeverve 30 percig pácoljuk.

4. A masa harinából sóval és langyos vízzel tésztát gyúrunk, 12 vékony tortillát nyújtunk, és forró, száraz serpenyőben sütjük; ideális esetben felfújódnak. A felfújódott rétegek közé éles késsel kis zsebet vágunk, és vékonyan megtöltjük a pürésített főtt fekete babbal.

5. A töltött tortillákat forró olajban oldalanként 1–2 percig ropogósra sütjük, és lecsöpögtetjük.

6. Rájuk teszünk egy kis salátát, tépett pulykát, avokádószeletet és pácolt hagymát, és azonnal tálaljuk.

Tipp: Ha a tortilla nem fújódik fel, a babot egyszerűen kend rá, és tegyél rá egy második tortillát – ez is teljesen jó panucho.

Hozzávalók
  • A pulykához
  • 500 g pulykamell
  • 40 g achiote paszta
  • 2 db keserű narancs
  • 2 gerezd fokhagyma
  • 1 tk. só
  • A tortillához
  • 250 g masa harina
  • 330 ml víz
  • 200 g fekete bab
  • 150 ml étolaj
  • 1 csipet só
  • A tálaláshoz
  • 1 db lilahagyma
  • 1 db habanero
  • 1 db avokádó
  • 1 db fejes saláta
Tedd a naptáradba és tervezd meg vele a heti étkezéseidet!
Regisztráció Belépés
Sütiket használunk

Weboldalunk működéséhez szükséges sütiket mindig beállítjuk. Az analitikai sütiket csak hozzájárulásod alapján használjuk, az oldal fejlesztése érdekében. Adatkezelési tájékoztató

Süti beállítások

Szükséges sütik Mindig aktív

A weboldal alapvető működéséhez nélkülözhetetlen sütik. Nélkülük az oldal nem működik megfelelően, és nem lehet őket kikapcsolni.

Analitikai sütik

Segítenek megérteni, hogyan használják a látogatók az oldalt. Az adatokat névtelen formában gyűjtjük a Google Analytics segítségével az oldal fejlesztéséhez.