Јукатанске тортиље пуњене пасуљем са ћуретином (Panuchos)

Предјело 90 мин 4 порција

Након бесплатне регистрације можете изабрати дан и број порција; састојци ће бити додати на ваш списак за куповину.

Без регистрације, са примером календара и списком за куповину.

Хранљиве материје / порција
854kcal
50gПротеини
98gУгљени хидрати
32gМасти
Састојци
  • За ћуретину
  • 500 g ћуреће бело месо
  • 40 g ачиоте паста
  • 2 ком. горка поморанџа
  • 2 чен бели лук
  • 1 чај. каш. со
  • За тортиље
  • 250 g маса харина
  • 330 ml вода
  • 200 g црни пасуљ
  • 150 ml јестиво уље
  • 1 прстохват со
  • За служење
  • 1 ком. љубичасти лук
  • 1 ком. хабанеро
  • 1 ком. авокадо
  • 1 ком. главичаста зелена салата
Опис

1. Од сока исцеђеног из две горке поморанџе одвојите 2 супене кашике за црни лук и држите покривено. Ачиоте пасту помешајте са преосталим соком поморанџе, изгњеченим белим луком и сољу, премажите ћуреће бело месо и ставите у фрижидер на најмање 1 сат. Ако немате горку поморанџу, замените је мешавином 2 дела сока поморанџе и 1 дела сока лимете.

2. Ћуретину умотајте у фолију и пеците у рерни на 180 °C 40–45 минута, па исцепкајте на влакна и уваљајте у сокове од печења.

3. Црвени лук танко исеците, хабанеро ситно исецкајте, па помешајте са сачуваним соком горке поморанџе и сољу и маринирајте 30 минута.

4. Од маса харине са сољу и млаком водом умесите тесто, развуците 12 танких тортиља и пеците у врелом, сувом тигању; идеално је да се надувају. Између надуваних слојева оштрим ножем засеците мали џеп и танко напуните пиреом од куваног црног пасуља.

5. Пуњене тортиље пржите у врелом уљу по 1–2 минута са сваке стране до хрскавости и оцедите.

6. Одозго ставите мало зелене салате, исцепкану ћуретину, кришку авокада и маринирани лук и послужите одмах.

Савет: Ако се тортиља не надува, једноставно премажите пасуљ преко ње и поклопите другом тортиљом – и то је сасвим добар панучо.

Додајте у свој календар и планирајте недељне оброке уз овај рецепт!

Након бесплатне регистрације можете изабрати дан и број порција; састојци ће бити додати на ваш списак за куповину.

Без регистрације, са примером календара и списком за куповину.

Користимо колачиће

Увек постављамо колачиће неопходне за рад нашег веб-сајта. Аналитичке колачиће користимо само уз вашу сагласност, ради унапређења сајта. Обавештење о обради података

Подешавања колачића

Неопходни колачићи Увек активно

Колачићи неопходни за основни рад веб-сајта. Без њих сајт не ради исправно и не могу се искључити.

Аналитички колачићи

Помажу нам да разумемо како посетиоци користе сајт. Податке прикупљамо анонимно помоћу услуге Google Analytics ради унапређења сајта.