Tortillas Yucatán wedi'u llenwi â ffa gyda thwrci (Panuchos)

Cwrs cyntaf 90 munud 4 dogn
Maetholion / dogn
854kcal
50gProtein
98gCarbohydradau
32gBraster
Cynhwysion
  • Ar gyfer y twrci
  • 500 g brest twrci
  • 40 g past achiote
  • 2 darn oren chwerw
  • 2 ewin garlleg
  • 1 ll.d. halen
  • Ar gyfer y tortillas
  • 250 g masa harina
  • 330 ml dŵr
  • 200 g ffa du
  • 150 ml olew coginio
  • 1 pinsiad halen
  • Ar gyfer gweini
  • 1 darn nionyn coch
  • 1 darn habanero
  • 1 darn afocado
  • 1 darn letys pen
Disgrifiad

1. Cadwn 2 lwy fwrdd o sudd y ddwy oren chwerw wedi'u gwasgu o'r neilltu dan orchudd ar gyfer y nionyn. Cymysgwn y past achiote â gweddill y sudd oren, y garlleg wedi'i falu a halen, taenwn ar y frest twrci, a rhown yn yr oergell am o leiaf 1 awr. Os nad oes orennau chwerw, mae cymysgedd o 2 ran o sudd oren ac 1 rhan o sudd leim yn addas yn eu lle.

2. Rhostiwn y twrci wedi'i lapio mewn ffoil mewn ffwrn ar 180 °C am 40–45 munud, yna rhwygwn ar hyd y ffibrau, a throi yn y sudd coginio.

3. Sleisiwn y nionyn coch yn denau, torrwn yr habanero yn fân, a marinadwn am 30 munud wedi'i gymysgu â'r sudd oren chwerw a gadwyd a halen.

4. Tylinwn y masa harina â halen a dŵr llugoer yn does, agorwn 12 tortilla tenau, a choginiwn mewn padell boeth, sych; yn ddelfrydol byddant yn chwyddo. Gan ddefnyddio cyllell finiog, torrwn boced fach rhwng yr haenau sydd wedi chwyddo, a llenwn â haen denau o'r ffa du wedi'u berwi a'u piwrïo.

5. Ffriwn y tortillas wedi'u llenwi mewn olew poeth am 1–2 funud ar bob ochr nes yn grensiog, a draeniwn.

6. Rhown ychydig o letys, twrci wedi'i rwygo, tafell afocado a nionyn wedi'i farinadu arnynt, a gweinwn ar unwaith.

Awgrym: Os nad yw'r tortilla yn chwyddo, taena'r ffa arno a rhoi ail tortilla ar ei ben – mae hwnnw'n panucho hollol iawn hefyd.

Ychwanegu at y cynlluniwr

Ychwanega hi at dy galendr a chynllunio dy brydau wythnosol gyda hi!

Bydd dy gynllun yn aros yn y porwr hwn am hyd at 24 awr. Cofrestra neu fewngofnoda: ar ôl ei adolygu, gelli ei gadw yn dy galendr, cadw dy ryseitiau a defnyddio dy restr siopa yn nes ymlaen hefyd.

Rydym yn defnyddio cwcis

Rydym bob amser yn gosod cwcis sy'n angenrheidiol i'n gwefan weithio. Dim ond gyda dy gydsyniad y defnyddiwn gwcis dadansoddeg, er mwyn gwella'r wefan. Hysbysiad Preifatrwydd

Gosodiadau cwcis

Cwcis angenrheidiol Bob amser yn weithredol

Cwcis sy'n hanfodol i swyddogaeth sylfaenol y wefan. Hebddynt, nid yw'r wefan yn gweithio'n iawn, ac ni ellir eu diffodd.

Cwcis dadansoddeg

Gyda dy gydsyniad, rydym yn casglu data defnydd a dyfeisiau drwy Google Analytics i wella'r wefan. Gall y data hefyd gynnwys dynodwyr ar-lein. Gelli dynnu dy gydsyniad yn ôl yma unrhyw bryd.