Tarhonyás hús

Főétel + köret 75 perc 4 adag
Tápanyagok / adag
609kcal
45gFehérje
60gSzénhidrát
31gZsír
Leírás

A tarhonyás hús egyszerű, laktató egytálétel, amely a pörkölt és a köret előnyeit egyesíti – a hús szaftja a pirított tarhonyát is átjárja.

1. A sertéscombot körülbelül 2-3 cm-es kockákra vágjuk.

2. A finomra vágott vöröshagymát sertészsíron üvegesre pirítjuk.

3. Hozzáadjuk a zúzott fokhagymát, a tűzről lehúzva belekeverjük a fűszerpaprikát, majd rögtön beletesszük a húst.

4. Fehéredésig pirítjuk, ezután hozzáadjuk a felszeletelt tv paprikát és a felkockázott paradicsomot.

5. Kevés vízzel felöntjük, és fedő alatt félig puhára pároljuk.

6. Hozzáadjuk a tarhonyát és a maradék vizet, megsózzuk, borsozzuk, majd együtt, gyakran megkeverve készre főzzük, amíg a tarhonya megpuhul és a levet magába szívja.

7. Néhány perc pihentetés után tálaljuk.

Tipp: Savanyúsággal a legfinomabb – a savanykás íz kellemesen ellensúlyozza a laktató tarhonyát.

Hozzávalók
  • 700 g sertéscomb
  • 250 g tarhonya
  • 2 fej vöröshagyma
  • 2 gerezd fokhagyma
  • 2 db tv paprika
  • 2 db paradicsom
  • 2 ek. sertészsír
  • 2 tk. fűszerpaprika
  • 700 ml víz
  • isz. só
  • isz. bors
Tedd a naptáradba és tervezd meg vele a heti étkezéseidet!
Regisztráció Belépés
Sütiket használunk

Weboldalunk működéséhez szükséges sütiket mindig beállítjuk. Az analitikai sütiket csak hozzájárulásod alapján használjuk, az oldal fejlesztése érdekében. Adatkezelési tájékoztató

Süti beállítások

Szükséges sütik Mindig aktív

A weboldal alapvető működéséhez nélkülözhetetlen sütik. Nélkülük az oldal nem működik megfelelően, és nem lehet őket kikapcsolni.

Analitikai sütik

Segítenek megérteni, hogyan használják a látogatók az oldalt. Az adatokat névtelen formában gyűjtjük a Google Analytics segítségével az oldal fejlesztéséhez.