Sealiha tarhonya-pastaga

Põhiroog + lisand 75 minutit 4 portsjonit

Pärast tasuta registreerumist saad valida päeva ja portsjonite arvu; koostisosad lisatakse sinu ostunimekirja.

Registreerumata, näidiskalendri ja ostunimekirjaga.

Toitained / portsjonit
609kcal
45gValk
60gSüsivesikud
31gRasv
Koostisosad
  • 700 g seakints
  • 250 g tarhonya pasta
  • 2 pea sibul
  • 2 küüs küüslauk
  • 2 tk täitmiseks sobiv paprika
  • 2 tk tomat
  • 2 sl searasv
  • 2 tl paprikapulber
  • 700 ml vesi
  • maitse järgi sool
  • maitse järgi pipar
Kirjeldus

Sealiha tarhonya-pastaga on lihtne toitev pajaroog, mis ühendab pörkölt'i ja lisandi eelised – lihakaste imbub ka röstitud tarhonya sisse.

1. Lõikame seakintsu umbes 2-3 cm kuubikuteks.

2. Praeme peeneks hakitud sibula searasvas klaasjaks.

3. Lisame purustatud küüslaugu, võtame tulelt, segame sisse paprikapulbri ja lisame kohe liha.

4. Praeme heledaks muutumiseni, seejärel lisame viilutatud täitmiseks sobiva paprika ja kuubikuteks lõigatud tomati.

5. Valame juurde veidi vett ja hautame kaane all poolpehmeks.

6. Röstime tarhonya eraldi kuival pannil kuldseks ning lisame lihale koos ülejäänud veega. Maitsestame soola ja pipraga ning keedame koos sageli segades valmis, kuni tarhonya pehmeneb ja vedeliku sisse imab.

7. Serveerime pärast mõneminutilist puhkamist.

Nipp: Kõige maitsvam hapu lisandiga – hapukas maitse tasakaalustab mõnusalt toitvat tarhonya't.

Veel nädalamenüü ideid selle retsepti juurde

Lisa oma kalendrisse ja planeeri selle abil nädala toidukordi!

Pärast tasuta registreerumist saad valida päeva ja portsjonite arvu; koostisosad lisatakse sinu ostunimekirja.

Registreerumata, näidiskalendri ja ostunimekirjaga.

Kasutame küpsiseid

Meie veebisaidi toimimiseks vajalikud küpsised määrame alati. Analüütikaküpsiseid kasutame saidi täiustamiseks ainult sinu nõusolekul. Privaatsusteade

Küpsiste seaded

Vajalikud küpsised Alati aktiivne

Veebisaidi põhifunktsioonide jaoks hädavajalikud küpsised. Ilma nendeta ei tööta sait korralikult ja neid ei saa välja lülitada.

Analüütikaküpsised

Aitavad mõista, kuidas külastajad saiti kasutavad. Kogume andmeid Google Analyticsi abil anonüümsel kujul, et saiti täiustada.