Szalonnás sült lepényhal Finkenwerder módra

Főétel 30 perc 2 adag
Tápanyagok / adag
769kcal
74gFehérje
11gSzénhidrát
39gZsír
Hozzávalók
  • A halhoz
  • 2 db lepényhal
  • 3 ek. liszt
  • 3 dkg vaj
  • 1 tk. só
  • 1 csipet fekete bors
  • A szalonnás befejezéshez
  • 10 dkg füstölt szalonna
  • 1 ek. citromlé
  • 1 ek. petrezselyemzöld
Leírás

1. A lepényhal filéket megmossuk, szárazra töröljük, sóval, borssal fűszerezzük, majd lisztbe forgatjuk.

2. A füstölt szalonnát apró kockákra vágjuk, és egy serpenyőben zsírjára, ropogósra pirítjuk; a pörcöt kiszedjük.

3. A visszamaradt szalonnazsírhoz vajat adunk, és a halakat oldalanként 3-4 perc alatt aranybarnára sütjük benne.

4. A megsült halakat meleg tányérra tesszük.

5. A ropogós szalonnapörcöt visszaszórjuk a serpenyőbe, meglocsoljuk citromlével, és a halakra kanalazzuk.

6. Aprított petrezselyemmel megszórva, főtt burgonyával tálaljuk.

Tipp: Az északnémet klasszikushoz eredetileg apró Északi-tengeri garnélát is szórnak – ha van, a szalonna mellé kerülhet.

Beteszem a tervezőbe

Tedd a naptáradba és tervezd meg vele a heti étkezéseidet!

A terved ebben a böngészőben legfeljebb 24 óráig marad meg. Regisztrálj vagy lépj be: átnézés után elmentheted a naptáradba, megőrizheted a receptjeidet, és később is használhatod a bevásárlólistádat.

Sütiket használunk

Weboldalunk működéséhez szükséges sütiket mindig beállítjuk. Az analitikai sütiket csak hozzájárulásod alapján használjuk, az oldal fejlesztése érdekében. Adatkezelési tájékoztató

Süti beállítások

Szükséges sütik Mindig aktív

A weboldal alapvető működéséhez nélkülözhetetlen sütik. Nélkülük az oldal nem működik megfelelően, és nem lehet őket kikapcsolni.

Analitikai sütik

Hozzájárulásoddal használati és eszközadatokat gyűjtünk a Google Analytics segítségével az oldal fejlesztéséhez. Az adatok online azonosítókat is tartalmazhatnak. Hozzájárulásodat itt bármikor visszavonhatod.