Stekt flyndre med spekk på Finkenwerder-vis

Hovedrett 30 minutter 2 porsjoner
Næringsstoffer / porsjoner
769kcal
74gProtein
11gKarbohydrater
39gFett
Ingredienser
  • Til fisken
  • 2 stk. flyndre
  • 3 ss mel
  • 3 dkg smør
  • 1 ts salt
  • 1 klype svart pepper
  • Til spekktoppingen
  • 10 dkg røkt spekk
  • 1 ss sitronsaft
  • 1 ss persilleblader
Beskrivelse

1. Vask flyndrefiletene, tørk dem, krydre med salt og pepper og vend i mel.

2. Skjær det røkte spekket i små terninger og stek sprøtt i en panne så fettet smelter ut. Ta ut de sprø bitene.

3. Tilsett smør i spekkfettet som er igjen og stek fisken gyllen i 3-4 minutter på hver side.

4. Legg den ferdigstekte fisken på varme tallerkener.

5. Ha de sprø spekkbitene tilbake i pannen, hell sitronsaft over og øs over fisken.

6. Dryss over hakket persille og server med kokte poteter.

Tips: Den nordtyske klassikeren toppes opprinnelig også med små nordsjøreker – har du det, kan de tilsettes sammen med spekket.

Legg til i planleggeren

Legg den til i kalenderen og bruk den til å planlegge ukens måltider!

Planen beholdes i denne nettleseren i opptil 24 timer. Registrer deg eller logg inn. Etter gjennomgang kan du lagre den i kalenderen, beholde oppskriftene dine og bruke handlelisten senere.

Vi bruker informasjonskapsler

Vi bruker alltid informasjonskapsler som er nødvendige for at nettstedet skal fungere. Informasjonskapsler for analyse bruker vi bare med ditt samtykke for å forbedre nettstedet. Personvernerklæring

Innstillinger for informasjonskapsler

Nødvendige informasjonskapsler Alltid aktiv

Informasjonskapsler som er nødvendige for nettstedets grunnleggende funksjoner. Uten dem fungerer ikke nettstedet som det skal, og de kan ikke slås av.

Informasjonskapsler for analyse

Med ditt samtykke samler vi inn bruks- og enhetsdata gjennom Google Analytics for å forbedre nettstedet. Dataene kan også inneholde identifikatorer på nettet. Du kan når som helst trekke tilbake samtykket ditt her.