Stekt plattfisk med rökt späck på Finkenwerdervis

Huvudrätt 30 minuter 2 portioner
Näringsämnen / portioner
769kcal
74gProtein
11gKolhydrater
39gFett
Ingredienser
  • Till fisken
  • 2 st plattfisk
  • 3 msk mjöl
  • 3 dag smör
  • 1 tsk salt
  • 1 nypa svartpeppar
  • Till avslutningen med späck
  • 10 dag rökt späck
  • 1 msk citronsaft
  • 1 msk persiljeblad
Beskrivning

1. Tvätta plattfiskfiléerna, torka torra, krydda med salt och peppar och vänd sedan i mjöl.

2. Skär det rökta späcket i små tärningar och stek knaprigt i en panna så att fettet smälter ut. Ta upp de knapriga bitarna.

3. Tillsätt smör till det kvarvarande späckfettet och stek fisken gyllenbrun i det i 3-4 minuter per sida.

4. Lägg den stekta fisken på varma tallrikar.

5. Lägg tillbaka de knapriga späckbitarna i pannan, ringla över citronsaft och skeda över fisken.

6. Strö över hackad persilja och servera med kokt potatis.

Tips: Till den nordtyska klassikern tillsätts ursprungligen även små Nordsjöräkor – om du har sådana kan de läggas till späcket.

Lägg till i planeraren

Lägg till det i kalendern och planera veckans måltider med det!

Din plan finns kvar i den här webbläsaren i högst 24 timmar. Registrera dig eller logga in: efter granskning kan du spara den i kalendern, behålla dina recept och använda inköpslistan även senare.

Vi använder kakor

Vi använder alltid kakor som krävs för att webbplatsen ska fungera. Analyskakor använder vi bara med ditt samtycke för att förbättra webbplatsen. Integritetsinformation

Inställningar för kakor

Nödvändiga kakor Alltid aktiva

Kakor som är nödvändiga för webbplatsens grundläggande funktioner. Utan dem fungerar webbplatsen inte korrekt och de kan inte stängas av.

Analyskakor

Med ditt samtycke samlar vi in användnings- och enhetsuppgifter med Google Analytics för att förbättra webbplatsen. Uppgifterna kan även innehålla onlineidentifierare. Du kan när som helst återkalla ditt samtycke här.