Steiktur flatfiskur með reyktri svínafitu að hætti Finkenwerder

Aðalréttur 30 mín. 2 skammtur
Næringarefni / skammtur
769kcal
74gPrótein
11gKolvetni
39gFita
Hráefni
  • Í fiskinn
  • 2 stk. flatfiskur
  • 3 msk. hveiti
  • 3 dkg smjör
  • 1 tsk. salt
  • 1 klípa svartur pipar
  • Í svínafitubitana í lokin
  • 10 dkg reykt svínafita í bita
  • 1 msk. sítrónusafi
  • 1 msk. steinseljublöð
Lýsing

1. Þvoðu flatfiskflökin og þerraðu, kryddaðu með salti og pipar og veltu síðan upp úr hveiti.

2. Skerðu reyktu svínafituna í litla teninga og steiktu á pönnu þar til fitan rennur úr og bitarnir eru stökkir; taktu bitana upp.

3. Bættu smjöri í fituna sem eftir er og steiktu fiskinn í henni í 3-4 mínútur á hvorri hlið þar til hann er gullinbrúnn.

4. Leggðu steikta fiskinn á heitan disk.

5. Settu stökku svínafitubitana aftur á pönnuna, dreypaðu sítrónusafa yfir og ausaðu yfir fiskinn.

6. Stráðu saxaðri steinselju yfir og berðu fram með soðnum kartöflum.

Ábending: Í upprunalegu útgáfunni af þessum norðurþýska klassíska rétti eru líka litlar Norðursjávarrækjur – ef þær eru til má bæta þeim við með svínafitubitunum.

Setja í skipulagið

Settu hana í dagatalið og skipuleggðu máltíðir vikunnar með henni!

Áætlunin helst í þessum vafra í allt að 24 klukkustundir. Skráðu þig eða skráðu þig inn: eftir yfirferð geturðu vistað hana í dagatalið, varðveitt uppskriftirnar og notað innkaupalistann síðar.

Við notum vafrakökur

Við setjum alltaf vafrakökur sem eru nauðsynlegar fyrir virkni vefsins. Greiningarkökur notum við aðeins með samþykki þínu til að bæta vefinn. Persónuverndarstefna

Stillingar vafrakaka

Nauðsynlegar vafrakökur Alltaf virkt

Vafrakökur sem eru nauðsynlegar fyrir grunnvirkni vefsins. Án þeirra virkar vefurinn ekki rétt og ekki er hægt að slökkva á þeim.

Greiningarkökur

Með samþykki þínu söfnum við notkunar- og tækjaupplýsingum með Google Analytics til að bæta vefinn. Gögnin geta einnig innihaldið auðkenni á netinu. Þú getur afturkallað samþykkið hér hvenær sem er.