Sült, olajos paprika (Peperoni arrostiti)

Előétel 60 perc 4 adag
Tápanyagok / adag
219kcal
2gFehérje
13gSzénhidrát
18gZsír
Leírás

1. A sütőt 230 °C-ra (grill fokozatra) előmelegítjük; a kaliforniai paprikákat egészben, sütőpapíros tepsire tesszük.

2. 25–30 percig sütjük, közben 2–3 alkalommal megforgatjuk, amíg a héjuk mindenhol hólyagos és helyenként megfeketedik.

3. A forró paprikákat egy tálba tesszük, és folpackkal vagy tányérral szorosan lefedve 10–15 percig gőzölni hagyjuk – így a héjuk könnyen leválik.

4. Amikor langyosra hűltek, lehúzzuk a héjukat, eltávolítjuk a szárukat és a magjukat (a kicsorgó édes levet egy tálkában felfogjuk), és a húsukat 2–3 cm-es csíkokra tépjük.

5. Egy tálban összeforgatjuk a paprikacsíkokat a felfogott levükkel, a vékonyra szeletelt fokhagymával, az extraszűz olívaolajjal, a kapribogyóval, az apróra vágott petrezselyemmel, sóval és borssal.

6. Legalább 30 percig pihentetjük, és szobahőmérsékleten, friss kenyérrel tálaljuk.

Tipp: A paprikát ne mosd le a víz alatt a hámozáskor, mert elveszíti a füstös, sült ízét; üvegbe töltve, olajjal ellepve hűtőben 4–5 napig eláll.

Hozzávalók
  • 4 db kaliforniai paprika
  • 2 gerezd fokhagyma
  • 5 ek. extraszűz olívaolaj
  • 1 ek. kapribogyó
  • 2 ek. petrezselyemzöld
  • 1 csipet só
  • 1 csipet fekete bors
Tedd a naptáradba és tervezd meg vele a heti étkezéseidet!
Regisztráció Belépés
Sütiket használunk

Weboldalunk működéséhez szükséges sütiket mindig beállítjuk. Az analitikai sütiket csak hozzájárulásod alapján használjuk, az oldal fejlesztése érdekében. Adatkezelési tájékoztató

Süti beállítások

Szükséges sütik Mindig aktív

A weboldal alapvető működéséhez nélkülözhetetlen sütik. Nélkülük az oldal nem működik megfelelően, és nem lehet őket kikapcsolni.

Analitikai sütik

Segítenek megérteni, hogyan használják a látogatók az oldalt. Az adatokat névtelen formában gyűjtjük a Google Analytics segítségével az oldal fejlesztéséhez.