Печени чушки в зехтин (Пеперони аростити)

Предястие 60 мин 4 порция

След безплатна регистрация можете да изберете ден и порции; съставките ще бъдат добавени в списъка Ви за пазаруване.

Без регистрация, с примерен календар и списък за пазаруване.

Хранителни вещества / порция
219kcal
2gПротеин
13gВъглехидрати
18gМазнини
Съставки
  • 4 бр. камба
  • 2 скилидка чесън
  • 5 с.л. екстра върджин зехтин
  • 1 с.л. каперси
  • 2 с.л. листа магданоз
  • 1 щипка сол
  • 1 щипка черен пипер
Описание

1. Загрейте грила на фурната според указанията на уреда. Сложете чушките цели върху метална тава, подходяща за грил; не използвайте хартия за печене под директното нагряване на грила.

2. Печете 25–30 минути, като обърнете 2–3 пъти, докато кората стане шуплеста навсякъде и почернее на места.

3. Сложете горещите чушки в термоустойчива купа, покрийте с чиния и оставете за 10–15 минути, за да се отделя кората лесно.

4. Когато изстинат до хладки, обелете, отстранете дръжките и семената (съберете изтичащия сладък сок в малка купа) и накъсайте месестата част на ивици по 2–3 cm.

5. Смесете в купа ивиците чушки със събрания сок, тънко нарязания чесън, зехтина екстра върджин, каперсите, ситно нарязания магданоз, солта и черния пипер.

6. Покрийте и оставете в хладилника за 30 минути, за да се съчетаят вкусовете, после поднесете с пресен хляб.

Съвет: Не изплаквайте чушките при беленето, за да запазят печения си вкус. Зехтинът с чесън не консервира: съхранявайте най-много 4 дни от приготвянето, през цялото време при най-много 4 °C, или замразете. Времето за отлежаване също се включва в тези 4 дни.

Добавете в календара си и планирайте седмичните си хранения с нея!

След безплатна регистрация можете да изберете ден и порции; съставките ще бъдат добавени в списъка Ви за пазаруване.

Без регистрация, с примерен календар и списък за пазаруване.

Използваме бисквитки

Винаги задаваме бисквитките, необходими за работата на уебсайта ни. Използваме аналитични бисквитки само с Вашето съгласие, за да подобряваме сайта. Информация за обработването на лични данни

Настройки на бисквитките

Необходими бисквитки Винаги активни

Бисквитки, задължителни за основната работа на уебсайта. Без тях сайтът не работи правилно и не могат да бъдат изключени.

Аналитични бисквитки

Помагат ни да разберем как посетителите използват сайта. Събираме данните анонимно чрез Google Analytics, за да подобряваме сайта.