Steikt paprika í olíu (Peperoni arrostiti)

Forréttur 60 mín. 4 skammtur
Næringarefni / skammtur
219kcal
2gPrótein
13gKolvetni
18gFita
Hráefni
  • 4 stk. paprika
  • 2 geiri hvítlaukur
  • 5 msk. extra jómfrúarólífuolía
  • 1 msk. kapers
  • 2 msk. steinseljublöð
  • 1 klípa salt
  • 1 klípa svartur pipar
Lýsing

1. Hitaðu grillstillingu ofnsins samkvæmt leiðbeiningum tækisins. Settu heilar paprikurnar á málmplötu sem hentar til grillunar; ekki nota bökunarpappír beint undir grillhita.

2. Bakaðu í 25–30 mínútur og snúðu 2–3 sinnum þar til hýðið er allt loftbólótt og svart á stöku stað.

3. Settu heitar paprikurnar í hitaþolna skál, settu disk yfir og láttu hvíla í 10–15 mínútur svo hýðið losni auðveldlega.

4. Taktu hýðið af þegar þær eru orðnar volgar, fjarlægðu stilka og fræ (safnaðu sæta safanum sem rennur úr í litla skál) og rífðu aldinkjötið í 2–3 cm strimla.

5. Blandaðu paprikustrimlunum saman við safann, þunnt sneiddan hvítlauk, extra jómfrúarólífuolíu, kapers, smátt saxaða steinselju, salt og pipar í skál.

6. Settu í lokað ílát í kæli í 30 mínútur svo bragðið blandist og berðu síðan fram með nýju brauði.

Ábending: Ekki skola paprikuna við afhýðingu svo steikta bragðið haldist. Hvítlauksolían er ekki varðveisluaðferð: geymdu við mest 4 °C allan tímann í mest 4 daga frá undirbúningi eða frystu. Tíminn sem bragðið fær að blandast telst líka með í þessum 4 dögum.

Setja í skipulagið

Settu hana í dagatalið og skipuleggðu máltíðir vikunnar með henni!

Áætlunin helst í þessum vafra í allt að 24 klukkustundir. Skráðu þig eða skráðu þig inn: eftir yfirferð geturðu vistað hana í dagatalið, varðveitt uppskriftirnar og notað innkaupalistann síðar.

Við notum vafrakökur

Við setjum alltaf vafrakökur sem eru nauðsynlegar fyrir virkni vefsins. Greiningarkökur notum við aðeins með samþykki þínu til að bæta vefinn. Persónuverndarstefna

Stillingar vafrakaka

Nauðsynlegar vafrakökur Alltaf virkt

Vafrakökur sem eru nauðsynlegar fyrir grunnvirkni vefsins. Án þeirra virkar vefurinn ekki rétt og ekki er hægt að slökkva á þeim.

Greiningarkökur

Með samþykki þínu söfnum við notkunar- og tækjaupplýsingum með Google Analytics til að bæta vefinn. Gögnin geta einnig innihaldið auðkenni á netinu. Þú getur afturkallað samþykkið hér hvenær sem er.