Sült burgonyás halrakott

Főétel 60 perc 4 adag
Tápanyagok / adag
629kcal
44gFehérje
39gSzénhidrát
32gZsír
Leírás

1. A burgonyát meghámozzuk, vékony karikákra vágjuk, és sós vízben 8 percig előfőzzük, majd leszűrjük.

2. A halat nagyobb kockákra vágjuk, citromlével meglocsoljuk, sózzuk, borsozzuk.

3. Egy kivajazott tűzálló tálba a burgonya felét terítjük, erre a halat, majd a maradék burgonyát rétegezzük.

4. A tejszínt a tejjel, a tojással, a mustárral és a kaporral összekeverjük, sóval, borssal ízesítjük.

5. Az öntetet a rakottra öntjük, megszórjuk a reszelt sajttal.

6. 190 °C-os sütőben kb. 35 perc alatt aranybarnára sütjük, és friss salátával tálaljuk.

Tipp: Fagyasztott halfilé is jó hozzá – csak alaposan olvaszd ki és itasd le, különben levet enged.

Hozzávalók
  • A halhoz és burgonyához
  • 60 dkg tőkehal
  • 1 ek. citromlé
  • 80 dkg burgonya
  • 2 tk.
  • 1 tk. fekete bors
  • 2 dkg vaj
  • Az öntethez
  • 2 dl tejszín
  • 1 dl tej
  • 2 db tyúktojás
  • 1 tk. mustár
  • 1 ek. friss kapor
  • 10 dkg emmentáli sajt
Tedd a naptáradba és tervezd meg vele a heti étkezéseidet!
Regisztráció Belépés
Sütiket használunk

Weboldalunk működéséhez szükséges sütiket mindig beállítjuk. Az analitikai sütiket csak hozzájárulásod alapján használjuk, az oldal fejlesztése érdekében. Adatkezelési tájékoztató

Süti beállítások

Szükséges sütik Mindig aktív

A weboldal alapvető működéséhez nélkülözhetetlen sütik. Nélkülük az oldal nem működik megfelelően, és nem lehet őket kikapcsolni.

Analitikai sütik

Segítenek megérteni, hogyan használják a látogatók az oldalt. Az adatokat névtelen formában gyűjtjük a Google Analytics segítségével az oldal fejlesztéséhez.