Casserole ng isda na may inihurnong patatas

Pangunahing ulam + side dish 60 minuto 4 serving
Mga nutrient / serving
629kcal
44gProtina
39gCarbohydrate
32gTaba
Mga sangkap
  • Para sa isda at sa patatas
  • 60 dkg bakalaw (cod)
  • 1 kutsara katas ng lemon
  • 80 dkg patatas
  • 2 kutsarita asin
  • 1 kutsarita itim na paminta
  • 2 dkg mantikilya
  • Para sa sarsang ibubuhos
  • 2 dl cream
  • 1 dl gatas
  • 2 pc itlog ng manok
  • 1 kutsarita mustasa
  • 1 kutsara sariwang dill
  • 10 dkg keso Emmental
Paglalarawan

1. Balatan ang patatas, hiwain nang manipis na pabilog, at sa inasnang tubig, paunang lutuin nang 8 minuto, saka salain.

2. Hiwain ang isda nang malalaking kuwadrado, buhusan ng katas ng lemon, asinan, paminta-han.

3. Sa pinahiran ng mantikilyang lalagyang pang-oven, ikalat ang kalahati ng patatas, ilagay dito ang isda, saka ipatong ang natirang patatas.

4. Haluin ang cream kasama ng gatas, ng itlog, ng mustasa at ng dill, at timplahan ng asin at paminta.

5. Ibuhos ang sarsa sa casserole, at budburan ng kinayod na keso.

6. Sa oven na 190 °C, i-bake nang mga 35 minuto hanggang maging golden brown, at ihain kasama ng sariwang salad.

Tip: Puwede rin ang frozen na fish fillet – lusawin lang ito nang lubusan at patuyuin, kung hindi ay maglalabas ito ng tubig.

Ilalagay ko sa tagaplano

Iba pang ideya ng lingguhang menu para sa recipe na ito

Ilagay ito sa iyong kalendaryo at planuhin dito ang iyong mga lingguhang kainan!

Mananatili ang iyong plano sa browser na ito nang hanggang 24 na oras. Magparehistro o mag-log in: pagkatapos suriin, maaari mo itong i-save sa iyong kalendaryo, itabi ang iyong mga recipe, at gamitin ang iyong listahan ng bibilhin sa ibang pagkakataon.

Gumagamit kami ng cookies

Ang mga cookie na kailangan para gumana ang aming website ay lagi naming itinatakda. Ang mga analytics na cookie ay ginagamit lamang namin batay sa iyong pahintulot, para mapaunlad ang site. Abiso sa pagproseso ng data

Mga setting ng cookie

Mga kinakailangang cookie Laging aktibo

Mga cookie na mahalaga para sa pangunahing paggana ng website. Kung wala ang mga ito, hindi gagana nang maayos ang site, at hindi ito maaaring i-off.

Mga analytics na cookie

Sa iyong pahintulot, nangongolekta kami ng data ng paggamit at ng device sa pamamagitan ng Google Analytics para mapaunlad ang site. Maaaring may kasamang mga online identifier ang data. Maaari mong bawiin dito ang iyong pahintulot anumang oras.