Tavë peshku me patate të pjekura

Pjatë kryesore + garniturë 60 minuta 4 racion
Lëndët ushqyese / racion
629kcal
44gProteina
39gKarbohidrate
32gYndyrë
Përbërësit
  • Për peshkun dhe patatet
  • 60 dkg Merluc
  • 1 l. gj. Lëng limoni
  • 80 dkg Patate
  • 2 l. ç. Kripë
  • 1 l. ç. Piper i zi
  • 2 dkg Gjalpë
  • Për përzierjen që hidhet sipër
  • 2 dl Ajkë
  • 1 dl Qumësht
  • 2 copë Vezë pule
  • 1 l. ç. Mustardë
  • 1 l. gj. Kopër e freskët
  • 10 dkg Djathë emmental
Përshkrimi

1. Patatet i qërojmë, i presim në rrathë të hollë dhe i paraziejmë në ujë me kripë për 8 minuta, pastaj i kullojmë.

2. Peshkun e presim në kubikë të mëdhenj, e lagim me lëng limoni, e kriposim dhe e piperosim.

3. Në një enë rezistente ndaj nxehtësisë të lyer me gjalpë shtrijmë gjysmën e patateve, mbi to peshkun dhe pastaj patatet e mbetura.

4. Ajkën e përziejmë me qumështin, vezën, mustardën dhe koprën, dhe e rregullojmë me kripë e piper.

5. Përzierjen e hedhim mbi tavën në shtresa dhe e spërkatim me djathin e grirë.

6. E pjekim në furrë në 190 °C për rreth 35 minuta, derisa të bëhet e artë, dhe e shërbejmë me sallatë të freskët.

Këshillë: Mund të përdoret edhe fileto peshku e ngrirë – vetëm shkrije mirë dhe thaje, përndryshe lëshon lëng.

Shto në planifikues

Ide të tjera menush javore për këtë recetë

Shtoje në kalendarin tënd dhe planifiko me të vaktet e javës!

Plani yt ruhet në këtë shfletues deri në 24 orë. Regjistrohu ose hyr: pasi ta kontrollosh, mund ta ruash në kalendar, t'i mbash recetat e tua dhe ta përdorësh listën e blerjeve edhe më vonë.

Përdorim cookies

Cookies e domosdoshme për funksionimin e faqes sonë vendosen gjithmonë. Cookies analitike i përdorim vetëm me pëlqimin tënd, për të përmirësuar faqen. Njoftimi i privatësisë

Cilësimet e cookies

Cookies të domosdoshme Gjithmonë aktive

Cookies të domosdoshme për funksionimin bazë të faqes. Pa to, faqja nuk funksionon siç duhet dhe ato nuk mund të çaktivizohen.

Cookies analitike

Me pëlqimin tënd, mbledhim të dhëna përdorimi dhe pajisjeje përmes Google Analytics për ta përmirësuar faqen. Të dhënat mund të përmbajnë edhe identifikues në internet. Pëlqimin mund ta tërheqësh këtu në çdo kohë.