Román paraszt-omlett szalonnával és burgonyával (Omletă țărănească)

Reggeli 25 perc 2 adag
Tápanyagok / adag
667kcal
28gFehérje
33gSzénhidrát
43gZsír
Leírás

1. A burgonyát meghámozzuk, 1 cm-es kockákra vágjuk, és sós vízben 5 percig előfőzzük, majd leszűrjük.

2. A szalonnát csíkokra vágjuk, és egy nagy serpenyőben az olajon kisütjük, amíg zsírja kiolvad és ropogós lesz.

3. Hozzáadjuk a felkockázott hagymát és paprikát, 3–4 percig pirítjuk, majd a burgonyát is, és 8–10 perc alatt, néha forgatva aranybarnára sütjük.

4. A tojásokat egy csipet sóval és borssal felverjük, és a serpenyőbe öntjük.

5. Rámorzsoljuk a sajtot (telemea), lefedjük, és kis lángon 4–5 percig sütjük, amíg a teteje is megszilárdul.

6. Petrezselyemmel megszórva, egyenesen a serpenyőből, friss kenyérrel és paradicsommal tálaljuk.

Tipp: Ez a román falusi konyha bőséges reggelije, amely mezei munka előtt adott erőt. A telemea helyett fetát használhatsz; ha maradt főtt krumplid, azzal még gyorsabb.

Hozzávalók
  • 4 db tojás
  • 200 g burgonya
  • 80 g füstölt szalonna
  • 1 db hagyma
  • 1 db kaliforniai paprika
  • 50 g balkáni sajt
  • 1 ek. napraforgó olaj
  • 1 csipet só
  • 1 csipet fekete bors
  • 1 ek. petrezselyemzöld
Tedd a naptáradba és tervezd meg vele a heti étkezéseidet!
Regisztráció Belépés
Sütiket használunk

Weboldalunk működéséhez szükséges sütiket mindig beállítjuk. Az analitikai sütiket csak hozzájárulásod alapján használjuk, az oldal fejlesztése érdekében. Adatkezelési tájékoztató

Süti beállítások

Szükséges sütik Mindig aktív

A weboldal alapvető működéséhez nélkülözhetetlen sütik. Nélkülük az oldal nem működik megfelelően, és nem lehet őket kikapcsolni.

Analitikai sütik

Segítenek megérteni, hogyan használják a látogatók az oldalt. Az adatokat névtelen formában gyűjtjük a Google Analytics segítségével az oldal fejlesztéséhez.