Румынский крестьянский омлет с салом и картофелем (Omletă țărănească)

Завтрак 25 минут 2 порций

После бесплатной регистрации выбери день и количество порций; ингредиенты попадут в твой список покупок.

Пищевая ценность / порций
667ккал
28gБелки
33gУглеводы
43gЖиры
Ингредиенты
  • 4 шт. яйцо
  • 200 г картофель
  • 80 г копченый шпик
  • 1 шт. лук
  • 1 шт. болгарский перец
  • 50 г балканский сыр
  • 1 ст. л. подсолнечное масло
  • 1 щепотка соль
  • 1 щепотка черный перец
  • 1 ст. л. зелень петрушки
Описание

1. Картофель очисти, нарежь кубиками по 1 см и предварительно отвари в подсоленной воде 5 минут, затем откинь.

2. Сало нарежь полосками и в большой сковороде на масле вытопи, пока жир не вытопится, а сало не станет хрустящим.

3. Добавь нарезанные кубиками лук и перец, обжаривай 3–4 минуты, затем и картофель, и жарь 8–10 минут, иногда переворачивая, до золотисто-коричневого цвета.

4. Яйца взбей со щепоткой соли и перца и влей в сковороду.

5. Раскроши сверху сыр (телемя), накрой и жарь на слабом огне 4–5 минут, пока не схватится и верх.

6. Посыпь петрушкой и подавай прямо из сковороды, со свежим хлебом и помидорами.

Совет: Это сытный завтрак румынской деревенской кухни, дававший силы перед работой в поле. Вместо телеми можешь использовать фету; если остался вареный картофель, с ним получится еще быстрее.

Добавь его в календарь и спланируй с ним питание на неделю!

После бесплатной регистрации выбери день и количество порций; ингредиенты попадут в твой список покупок.

Мы используем файлы cookie

Необходимые для работы сайта файлы cookie мы устанавливаем всегда. Аналитические файлы cookie используем только с твоего согласия, чтобы улучшать веб-сайт. Политика конфиденциальности

Настройки cookie

Необходимые файлы cookie Всегда активны

Эти файлы cookie необходимы для надлежащей работы веб-сайта. Без них сайт не работает, и их нельзя отключить.

Аналитические файлы cookie

Они помогают понять, как посетители пользуются сайтом. Данные собираются анонимно с помощью Google Analytics, чтобы улучшать сайт.