Omletă românească țărănească cu slănină și cartofi (Omletă țărănească)

Mic dejun 25 min 2 porție

După înregistrarea gratuită poți alege ziua și numărul de porții; ingredientele vor ajunge pe lista ta de cumpărături.

Fără înregistrare, cu calendar demonstrativ și listă de cumpărături.

Nutrienți / porție
667kcal
28gProteine
33gCarbohidrați
43gGrăsimi
Ingrediente
  • 4 buc. ou
  • 200 g cartof
  • 80 g slănină afumată
  • 1 buc. ceapă
  • 1 buc. ardei gras
  • 50 g brânză balcanică
  • 1 ling. ulei de floarea-soarelui
  • 1 vârf sare
  • 1 vârf piper negru
  • 1 ling. frunze de pătrunjel
Descriere

1. Curățăm cartofii, îi tăiem cubulețe de 1 cm și îi prefierbem în apă cu sare 5 minute, apoi îi scurgem.

2. Tăiem slănina fâșii și o prăjim într-o tigaie mare, în ulei, până își lasă grăsimea și devine crocantă.

3. Adăugăm ceapa și ardeiul tăiate cubulețe, călim 3–4 minute, apoi punem și cartofii și îi rumenim 8–10 minute, întorcând din când în când.

4. Batem ouăle cu un praf de sare și piper și le turnăm în tigaie.

5. Sfărâmăm brânza (telemea) deasupra, acoperim și gătim la foc mic 4–5 minute, până se încheagă și suprafața.

6. Presărăm pătrunjel și servim direct din tigaie, cu pâine proaspătă și roșii.

Sfat: Este micul dejun bogat al bucătăriei rurale românești, care dădea putere înaintea muncii câmpului. Poți folosi feta în loc de telemea; cu cartofi fierți rămași de la altă masă se prepară și mai repede.

Adaugă în calendar și planifică-ți mesele săptămânale cu ea!

După înregistrarea gratuită poți alege ziua și numărul de porții; ingredientele vor ajunge pe lista ta de cumpărături.

Fără înregistrare, cu calendar demonstrativ și listă de cumpărături.

Folosim cookie-uri

Setăm întotdeauna cookie-urile necesare funcționării site-ului nostru. Folosim cookie-uri de analiză doar cu acordul tău, pentru a îmbunătăți site-ul. Informare privind prelucrarea datelor

Setări cookie-uri

Cookie-uri necesare Mereu active

Cookie-uri indispensabile funcționării de bază a site-ului. Fără ele, site-ul nu funcționează corect și nu pot fi dezactivate.

Cookie-uri de analiză

Ne ajută să înțelegem cum folosesc vizitatorii site-ul. Colectăm datele în formă anonimă cu ajutorul Google Analytics pentru a îmbunătăți site-ul.