Rántott tofu dashis mártásban (Agedashi dōfu)

Előétel 30 perc 4 adag
Tápanyagok / adag
310kcal
9gFehérje
17gSzénhidrát
22gZsír
Leírás

1. A tofut konyhai papírtörlőbe tekerjük, és 20 percig egy tányérral óvatosan lenyomva kicsepegtetjük, majd 8 kockára vágjuk.

2. A mártáshoz a dashit a szójaszósszal és a mirinnel felforraljuk, és melegen tartjuk; a daikont és a gyömbért finomra reszeljük, az újhagymát vékony karikákra vágjuk.

3. Az olajat 175 °C-ra hevítjük.

4. A tofukockákat közvetlenül sütés előtt egyenként megforgatjuk a keményítőben, a felesleget leütögetjük.

5. Adagonként 3–4 perc alatt, óvatosan forgatva halványarany, ropogós bundájúra sütjük, és rácson lecsepegtetjük.

6. Mély tálkákba tesszük, mellé öntjük a forró mártást, és a tetejére reszelt daikont, gyömbért, újhagymát és katsuobushit halmozunk; azonnal tálaljuk.

Tipp: Az agedashi dōfu varázsa a kontraszt: kívül ropogós, belül krémes tofu a lágy mártásban. Selyem tofu nagyon törékeny, ezért óvatosan bánj vele – kezdőként a félkemény tofu könnyebb.

Hozzávalók
  • 400 g selyem tofu
  • 4 ek. keményítő
  • 500 ml napraforgó olaj
  • 250 ml dashi alap
  • 2 ek. szójaszósz
  • 2 ek. mirin
  • 100 g daikon
  • 5 g gyömbér
  • 1 db újhagyma
  • 3 g katsuobushi
Tedd a naptáradba és tervezd meg vele a heti étkezéseidet!
Regisztráció Belépés
Sütiket használunk

Weboldalunk működéséhez szükséges sütiket mindig beállítjuk. Az analitikai sütiket csak hozzájárulásod alapján használjuk, az oldal fejlesztése érdekében. Adatkezelési tájékoztató

Süti beállítások

Szükséges sütik Mindig aktív

A weboldal alapvető működéséhez nélkülözhetetlen sütik. Nélkülük az oldal nem működik megfelelően, és nem lehet őket kikapcsolni.

Analitikai sütik

Segítenek megérteni, hogyan használják a látogatók az oldalt. Az adatokat névtelen formában gyűjtjük a Google Analytics segítségével az oldal fejlesztéséhez.