Tofu mewn gorchudd crensiog mewn saws dashi (Agedashi dōfu)

Cwrs cyntaf 30 munud 4 dogn
Maetholion / dogn
310kcal
9gProtein
17gCarbohydradau
22gBraster
Cynhwysion
  • 400 g tofu sidanaidd
  • 4 ll.f. startsh
  • 500 ml olew blodyn yr haul
  • 250 ml sylfaen dashi
  • 2 ll.f. saws soia
  • 2 ll.f. mirin
  • 100 g daikon
  • 5 g sinsir
  • 1 darn shibwn
  • 3 g katsuobushi
Disgrifiad

1. Lapiwn y tofu mewn papur cegin a'i ddraenio am 20 munud gyda phlât yn ei wasgu'n ysgafn, yna torrwn yn 8 ciwb.

2. Ar gyfer y saws dewn â'r dashi i'r berw gyda'r saws soia a'r mirin a chadwn yn boeth; gratiwn y daikon a'r sinsir yn fân a thorrwn y shibwns yn gylchoedd tenau.

3. Cynheswn yr olew i 175 °C.

4. Ychydig cyn ffrio, rholiwn y ciwbiau tofu fesul un yn y startsh, gan dapio'r gormodedd i ffwrdd.

5. Ffriwn mewn sypiau am 3–4 munud, gan droi'n ofalus, nes cael gorchudd euraidd golau, crensiog, a draeniwn ar rac.

6. Rhown mewn powlenni bach dwfn, tywalltwn y saws poeth wrth ei ochr a phentyrrown daikon a sinsir wedi'u gratio, shibwns a katsuobushi ar ei ben; gweinwn ar unwaith.

Awgrym: Swyn agedashi dōfu yw'r cyferbyniad: tofu crensiog y tu allan, hufennog y tu mewn, yn y saws ysgafn. Mae tofu sidanaidd yn fregus iawn, felly trinia ef yn ofalus – i ddechreuwyr mae tofu lled-gadarn yn haws.

Ychwanegu at y cynlluniwr

Ychwanega hi at dy galendr a chynllunio dy brydau wythnosol gyda hi!

Bydd dy gynllun yn aros yn y porwr hwn am hyd at 24 awr. Cofrestra neu fewngofnoda: ar ôl ei adolygu, gelli ei gadw yn dy galendr, cadw dy ryseitiau a defnyddio dy restr siopa yn nes ymlaen hefyd.

Rydym yn defnyddio cwcis

Rydym bob amser yn gosod cwcis sy'n angenrheidiol i'n gwefan weithio. Dim ond gyda dy gydsyniad y defnyddiwn gwcis dadansoddeg, er mwyn gwella'r wefan. Hysbysiad Preifatrwydd

Gosodiadau cwcis

Cwcis angenrheidiol Bob amser yn weithredol

Cwcis sy'n hanfodol i swyddogaeth sylfaenol y wefan. Hebddynt, nid yw'r wefan yn gweithio'n iawn, ac ni ellir eu diffodd.

Cwcis dadansoddeg

Gyda dy gydsyniad, rydym yn casglu data defnydd a dyfeisiau drwy Google Analytics i wella'r wefan. Gall y data hefyd gynnwys dynodwyr ar-lein. Gelli dynnu dy gydsyniad yn ôl yma unrhyw bryd.