Τηγανητό τόφου σε σάλτσα ντάσι (Agedashi dōfu)

Ορεκτικό 30 λεπτά 4 μερίδα
Θρεπτικά συστατικά / μερίδα
310kcal
9gΠρωτεΐνη
17gΥδατάνθρακες
22gΛιπαρά
Υλικά
  • 400 g μεταξένιο τόφου
  • 4 κ.σ. άμυλο
  • 500 ml ηλιέλαιο
  • 250 ml βάση ζωμού ντάσι
  • 2 κ.σ. σάλτσα σόγιας
  • 2 κ.σ. μιρίν
  • 100 g ντάικον
  • 5 g τζίντζερ
  • 1 τεμ. φρέσκο κρεμμύδι
  • 3 g κατσουομπούσι
Περιγραφή

1. Τύλιξε το τόφου σε χαρτί κουζίνας και άφησε να στραγγίσει για 20 λεπτά πιέζοντας απαλά με πιάτο, έπειτα κόψε σε 8 κύβους.

2. Για τη σάλτσα φέρε το ντάσι σε βρασμό με τη σάλτσα σόγιας και το μίριν και κράτησε ζεστό· ψιλότριψε το ντάικον και το τζίντζερ και κόψε τα φρέσκα κρεμμυδάκια σε λεπτές ροδέλες.

3. Ζέστανε το λάδι στους 175 °C.

4. Αμέσως πριν το τηγάνισμα πέρασε τους κύβους τόφου έναν έναν από το άμυλο και τίναξε το περίσσιο.

5. Τηγάνισε σε δόσεις για 3–4 λεπτά, γυρίζοντας προσεκτικά, μέχρι να αποκτήσουν ανοιχτή χρυσαφένια, τραγανή κρούστα και στράγγισε σε σχάρα.

6. Βάλε σε βαθιά μπολάκια, ρίξε δίπλα τη ζεστή σάλτσα και πρόσθεσε από πάνω τριμμένο ντάικον, τζίντζερ, φρέσκα κρεμμυδάκια και κατσουομπούσι· σέρβιρε αμέσως.

Συμβουλή: Η γοητεία του agedashi dōfu βρίσκεται στην αντίθεση: τραγανό έξω, κρεμώδες μέσα τόφου σε απαλή σάλτσα. Το μεταξένιο τόφου είναι πολύ εύθραυστο και θέλει προσοχή· για αρχάριους είναι ευκολότερο το μέτρια σφιχτό τόφου.

Προσθήκη στον προγραμματισμό

Πρόσθεσέ τη στο ημερολόγιό σου και προγραμμάτισε με αυτή τα εβδομαδιαία γεύματά σου!

Το πρόγραμμά σου παραμένει σε αυτό το πρόγραμμα περιήγησης για έως 24 ώρες. Κάνε εγγραφή ή συνδέσου: μετά τον έλεγχο μπορείς να το αποθηκεύσεις στο ημερολόγιό σου, να κρατήσεις τις συνταγές σου και να χρησιμοποιήσεις τη λίστα αγορών σου και αργότερα.

Χρησιμοποιούμε cookies

Ορίζουμε πάντα τα cookies που είναι απαραίτητα για τη λειτουργία του ιστοτόπου μας. Χρησιμοποιούμε cookies αναλυτικών στοιχείων μόνο με τη συγκατάθεσή σου, για τη βελτίωση του ιστοτόπου. Ενημέρωση απορρήτου

Ρυθμίσεις cookies

Απαραίτητα cookies Πάντα ενεργά

Cookies απαραίτητα για τη βασική λειτουργία του ιστοτόπου. Χωρίς αυτά, ο ιστότοπος δεν λειτουργεί σωστά και δεν μπορούν να απενεργοποιηθούν.

Cookies αναλυτικών στοιχείων

Με τη συγκατάθεσή σου, συλλέγουμε δεδομένα χρήσης και συσκευής μέσω του Google Analytics για τη βελτίωση του ιστοτόπου. Τα δεδομένα ενδέχεται να περιλαμβάνουν και διαδικτυακά αναγνωριστικά. Μπορείς να ανακαλέσεις τη συγκατάθεσή σου εδώ οποτεδήποτε.