Gruzdintas tofu dašio padaže (Agedashi dōfu)

Užkandis 30 minutės 4 porcija

Nemokamai užsiregistravę galėsite pasirinkti dieną ir porcijų skaičių; ingredientai pateks į Jūsų pirkinių sąrašą.

Be registracijos, su pavyzdiniu kalendoriumi ir pirkinių sąrašu.

Maistinės medžiagos / porcija
310kcal
9gBaltymai
17gAngliavandeniai
22gRiebalai
Ingredientai
  • 400 g šilkinis tofu
  • 4 v. š. krakmolas
  • 500 ml saulėgrąžų aliejus
  • 250 ml daši pagrindas
  • 2 v. š. sojų padažas
  • 2 v. š. mirinas
  • 100 g daikono ridikas
  • 5 g imbieras
  • 1 vnt. svogūnų laiškai su galvutėmis
  • 3 g kacuobuši
Aprašymas

1. Tofu suvyniokite į popierinį rankšluostį ir lengvai prispaudę lėkšte nuvarvinkite 20 minučių, tuomet supjaustykite į 8 kubelius.

2. Padažui dašį su sojų padažu ir mirinu užvirinkite, laikykite šiltą; daikoną bei imbierą smulkiai sutarkuokite, svogūnų laiškus su galvutėmis supjaustykite plonais žiedeliais.

3. Aliejų įkaitinkite iki 175 °C.

4. Tofu kubelius prieš pat kepdami po vieną apvoliokite krakmole, perteklių nukratykite.

5. Kepkite porcijomis atsargiai vartydami 3–4 minutes, kol apvalkalas taps švelniai auksinis ir traškus, nuvarvinkite ant grotelių.

6. Dėkite į gilius dubenėlius, šalia pilkite karštą padažą, ant viršaus sukraukite tarkuotą daikoną, imbierą, svogūnų laiškus su galvutėmis ir katsuobushi; patiekite iškart.

Patarimas: Agedashi dōfu žavesys – kontrastas: išorėje traškus, viduje kreminis tofu švelniame padaže. Šilkinis tofu labai trapus, elkitės atsargiai – pradedantiesiems lengviau su pusiau kietu tofu.

Pridėkite į savo kalendorių ir planuokite savaitės valgymus!

Nemokamai užsiregistravę galėsite pasirinkti dieną ir porcijų skaičių; ingredientai pateks į Jūsų pirkinių sąrašą.

Be registracijos, su pavyzdiniu kalendoriumi ir pirkinių sąrašu.

Naudojame slapukus

Mūsų svetainės veikimui būtinus slapukus visada nustatome. Analitinius slapukus svetainės tobulinimui naudojame tik gavę Jūsų sutikimą. Privatumo pranešimas

Slapukų nustatymai

Būtinieji slapukai Visada aktyvūs

Slapukai, būtini pagrindiniam svetainės veikimui. Be jų svetainė tinkamai neveikia, jų išjungti negalima.

Analitiniai slapukai

Padeda suprasti, kaip lankytojai naudojasi svetaine. Duomenis anonimiškai renkame naudodami Google Analytics, kad tobulintume svetainę.