Hjúpað tófú í dashi-sósu (Agedashi dōfu)

Forréttur 30 mín. 4 skammtur
Næringarefni / skammtur
310kcal
9gPrótein
17gKolvetni
22gFita
Hráefni
  • 400 g silkitófú
  • 4 msk. sterkja
  • 500 ml sólblómaolía
  • 250 ml dashi-grunnur
  • 2 msk. sojasósa
  • 2 msk. mirin
  • 100 g daikon
  • 5 g engifer
  • 1 stk. vorlaukur
  • 3 g katsuobushi
Lýsing

1. Vefðu tófú í eldhúspappír og láttu renna af því í 20 mínútur með disk ofan á sem létt farg. Skerðu síðan í 8 teninga.

2. Láttu dashi, sojasósu og mirin fyrir sósuna sjóða saman og haltu heitu. Rífðu daikon og engifer fínt og skerðu vorlaukinn í þunnar sneiðar.

3. Hitaðu olíuna í 175 °C.

4. Veltu tófúteningunum einum í einu upp úr sterkjunni rétt fyrir steikingu og hristu umframmagnið af.

5. Steiktu í skömmtum í 3–4 mínútur og snúðu varlega þar til hjúpurinn er ljósgullinn og stökkur. Láttu renna af á grind.

6. Settu í djúpar litlar skálar, helltu heitri sósunni við hliðina og settu rifið daikon, engifer, vorlauk og katsuobushi ofan á. Berðu strax fram.

Ráð: Töfrar agedashi dōfu felast í andstæðunum: tófú er stökkt að utan og kremkennt að innan í mildri sósunni. Silkitófú brotnar mjög auðveldlega og þarf varlega meðhöndlun – hálfstíft tófú er auðveldara fyrir byrjendur.

Setja í skipulagið

Settu hana í dagatalið og skipuleggðu máltíðir vikunnar með henni!

Áætlunin helst í þessum vafra í allt að 24 klukkustundir. Skráðu þig eða skráðu þig inn: eftir yfirferð geturðu vistað hana í dagatalið, varðveitt uppskriftirnar og notað innkaupalistann síðar.

Við notum vafrakökur

Við setjum alltaf vafrakökur sem eru nauðsynlegar fyrir virkni vefsins. Greiningarkökur notum við aðeins með samþykki þínu til að bæta vefinn. Persónuverndarstefna

Stillingar vafrakaka

Nauðsynlegar vafrakökur Alltaf virkt

Vafrakökur sem eru nauðsynlegar fyrir grunnvirkni vefsins. Án þeirra virkar vefurinn ekki rétt og ekki er hægt að slökkva á þeim.

Greiningarkökur

Með samþykki þínu söfnum við notkunar- og tækjaupplýsingum með Google Analytics til að bæta vefinn. Gögnin geta einnig innihaldið auðkenni á netinu. Þú getur afturkallað samþykkið hér hvenær sem er.