Morzsás sült paradicsom (Pomodori gratinati)

Köret 50 perc 4 adag
Tápanyagok / adag
257kcal
7gFehérje
21gSzénhidrát
17gZsír
Leírás

1. A sütőt 180 °C-ra előmelegítjük; a paradicsomokat vízszintesen félbevágjuk, kiskanállal kiszedjük a magok egy részét, a vágott felüket enyhén megsózzuk, és lefelé fordítva 15 percig csepegni hagyjuk.

2. A zsemlemorzsát összekeverjük a parmezánnal, a nagyon finomra vágott fokhagymával és petrezselyemmel, az oregánóval, egy kevés borssal és 2 evőkanál olívaolajjal, hogy nedves homokra emlékeztető morzsát kapjunk.

3. A paradicsomfeleket vágott felükkel felfelé egy enyhén olajozott tepsibe sorakoztatjuk.

4. Mindegyikre halmozunk a morzsából, kicsit lenyomkodjuk, és meglocsoljuk a maradék olívaolajjal.

5. 30–35 percig sütjük, amíg a paradicsom megpuhul, a teteje pedig aranybarna és ropogós lesz.

6. Pár percig hűlni hagyjuk, és melegen vagy langyosan tálaljuk.

Tipp: Érett, de kemény húsú paradicsomot válassz; a csepegtetés miatt nem ázik el a morzsa; nyáron hideg sült hús mellé is remek.

Hozzávalók
  • 6 db paradicsom
  • 6 dkg zsemlemorzsa
  • 3 dkg parmezán sajt
  • 1 gerezd fokhagyma
  • 2 ek. petrezselyemzöld
  • 1 tk. oregánó
  • 4 ek. extraszűz olívaolaj
  • 1 csipet só
  • 1 csipet fekete bors
Tedd a naptáradba és tervezd meg vele a heti étkezéseidet!
Regisztráció Belépés
Sütiket használunk

Weboldalunk működéséhez szükséges sütiket mindig beállítjuk. Az analitikai sütiket csak hozzájárulásod alapján használjuk, az oldal fejlesztése érdekében. Adatkezelési tájékoztató

Süti beállítások

Szükséges sütik Mindig aktív

A weboldal alapvető működéséhez nélkülözhetetlen sütik. Nélkülük az oldal nem működik megfelelően, és nem lehet őket kikapcsolni.

Analitikai sütik

Segítenek megérteni, hogyan használják a látogatók az oldalt. Az adatokat névtelen formában gyűjtjük a Google Analytics segítségével az oldal fejlesztéséhez.