Überbackene Tomaten mit Kräuterbröseln (Pomodori gratinati)

Beilage 50 Minuten 4 Portionen
Nährwerte / Portionen
257kcal
7gEiweiß
21gKohlenhydrate
17gFett
Beschreibung

1. Heiz den Ofen auf 180 °C vor; halbier die Tomaten waagerecht, lös mit einem Teelöffel einen Teil der Kerne heraus, salze die Schnittflächen leicht und lass sie umgedreht 15 Minuten abtropfen.

2. Vermisch die Semmelbrösel mit dem Parmesan, dem sehr fein gehackten Knoblauch und der Petersilie, dem Oregano, etwas Pfeffer und 2 Esslöffeln Olivenöl zu Bröseln, die sich wie feuchter Sand anfühlen.

3. Setz die Tomatenhälften mit der Schnittfläche nach oben in eine leicht geölte Form.

4. Häuf die Brösel darauf, drück sie etwas an und beträufel alles mit dem restlichen Olivenöl.

5. Back die Tomaten 30-35 Minuten, bis sie weich sind und die Oberfläche goldbraun und knusprig ist.

6. Lass sie ein paar Minuten abkühlen und serviere sie heiß oder lauwarm.

Tipp: Nimm reife, aber feste, fleischige Tomaten; durch das Abtropfen weichen die Brösel nicht durch, und im Sommer passen sie auch prima zu kaltem Braten.

Zutaten
  • 6 db Tomate
  • 6 dkg Semmelbrösel
  • 3 dkg Parmesan
  • 1 gerezd Knoblauch
  • 2 ek. frische Petersilie
  • 1 tk. Oregano
  • 4 ek. natives Olivenöl extra
  • 1 csipet Salz
  • 1 csipet schwarzer Pfeffer
Füge es deinem Kalender hinzu und plane damit deine Mahlzeiten für die Woche!
Registrierung Eintreten
Wir verwenden Cookies

Die für den Betrieb unserer Website notwendigen Cookies setzen wir immer. Analyse-Cookies verwenden wir nur mit deiner Einwilligung, um die Website zu verbessern. Datenschutzerklärung

Cookie-Einstellungen

Notwendige Cookies Immer aktiv

Diese Cookies sind für das grundlegende Funktionieren der Website unerlässlich. Ohne sie funktioniert die Website nicht ordnungsgemäß, und sie können nicht deaktiviert werden.

Analyse-Cookies

Diese Cookies helfen uns zu verstehen, wie Besucher die Website nutzen. Die Daten werden anonym mit Google Analytics erfasst, um die Website zu verbessern.