Marhaszelet pizzaiola módra, paradicsommal és oregánóval (Carne alla pizzaiola)

Főétel 40 perc 4 adag
Marhaszelet pizzaiola módra, paradicsommal és oregánóval (Carne alla pizzaiola)
Tápanyagok / adag
334kcal
33gFehérje
5gSzénhidrát
20gZsír
Hozzávalók
  • 60 dkg marhacomb
  • 3 ek. olívaolaj
  • 3 gerezd fokhagyma
  • 40 dkg konzerv hámozott paradicsom
  • 1 tk. szárított oregánó
  • 1 tk. só
  • 1 csipet fekete bors
  • 0.5 csokor friss bazsalikom
Leírás

1. A marhacombot 8 vékony, kb. 5 mm-es szeletre vágjuk (vagy a hentessel vágatjuk), húsklopfolóval kissé kiklopfoljuk, és a szélein a hártyát bevagdossuk, hogy sütéskor ne hajoljon fel.

2. Egy nagy serpenyőben az olívaolajat felhevítjük, és a hússzeleteket erős lángon oldalanként 1 percig sütjük, épp csak hogy megpiruljanak; kivesszük és félretesszük.

3. Ugyanabban a serpenyőben a vékonyra szeletelt fokhagymát 1 percig pirítjuk, majd hozzáadjuk a kézzel összenyomkodott paradicsomot, az oregánót, sót és borsot.

4. A szószt 10–12 percig főzzük, amíg besűrűsödik és elveszti nyers ízét.

5. A hússzeleteket kiszabadult levükkel együtt visszafektetjük a szószba, lefedjük, és lassú tűzön 10 percig főzzük, hogy a hús átvegye a paradicsom ízét, de ne keményedjen meg.

6. Tépett bazsalikommal megszórva, sok ropogós kenyérrel tálaljuk – a szósz a nápolyi pizza ízét idézi, innen a név.

Tipp: A vékony szeletek gyorsan keményre sülnek: az első pirítás maradjon rövid, a hús a szószban fő készre.

Beteszem a tervezőbe

Tedd a naptáradba és tervezd meg vele a heti étkezéseidet!

A terved ebben a böngészőben legfeljebb 24 óráig marad meg. Regisztrálj vagy lépj be: átnézés után elmentheted a naptáradba, megőrizheted a receptjeidet, és később is használhatod a bevásárlólistádat.

Sütiket használunk

Weboldalunk működéséhez szükséges sütiket mindig beállítjuk. Az analitikai sütiket csak hozzájárulásod alapján használjuk, az oldal fejlesztése érdekében. Adatkezelési tájékoztató

Süti beállítások

Szükséges sütik Mindig aktív

A weboldal alapvető működéséhez nélkülözhetetlen sütik. Nélkülük az oldal nem működik megfelelően, és nem lehet őket kikapcsolni.

Analitikai sütik

Hozzájárulásoddal használati és eszközadatokat gyűjtünk a Google Analytics segítségével az oldal fejlesztéséhez. Az adatok online azonosítókat is tartalmazhatnak. Hozzájárulásodat itt bármikor visszavonhatod.