Μοσχαρίσιες φέτες α λα πιτσαγιόλα με ντομάτα και ρίγανη (Carne alla pizzaiola)

Κυρίως πιάτο 40 λεπτά 4 μερίδα
Θρεπτικά συστατικά / μερίδα
334kcal
33gΠρωτεΐνη
5gΥδατάνθρακες
20gΛιπαρά
Υλικά
  • 60 dag μοσχαρίσιο μπούτι
  • 3 κ.σ. ελαιόλαδο
  • 3 σκελ. σκόρδο
  • 40 dag αποφλοιωμένη ντομάτα σε κονσέρβα
  • 1 κ.γ. αποξηραμένη ρίγανη
  • 1 κ.γ. αλάτι
  • 1 πρέζα μαύρο πιπέρι
  • 0.5 ματσ. φρέσκος βασιλικός
Περιγραφή

1. Κόψε το μοσχαρίσιο μπούτι σε 8 λεπτές φέτες πάχους περίπου 5 mm (ή ζήτησε από τον κρεοπώλη), χτύπησε ελαφρά και χάραξε τη μεμβράνη στις άκρες, για να μη γυρίσουν στο ψήσιμο.

2. Ζέστανε το ελαιόλαδο σε μεγάλο τηγάνι και ψήσε τις φέτες σε δυνατή φωτιά για 1 λεπτό από κάθε πλευρά, μόνο μέχρι μόλις να ροδίσουν· βγάλε και άφησε στην άκρη.

3. Στο ίδιο τηγάνι σόταρε το σκόρδο σε λεπτές φέτες για 1 λεπτό και πρόσθεσε τις ντομάτες λιωμένες με τα χέρια, τη ρίγανη, αλάτι και πιπέρι.

4. Μαγείρεψε τη σάλτσα για 10–12 λεπτά, μέχρι να πήξει και να χάσει την ωμή γεύση της.

5. Βάλε ξανά τις φέτες στη σάλτσα μαζί με τους χυμούς που έβγαλαν, σκέπασε και σιγόβρασε για 10 λεπτά, ώστε το κρέας να απορροφήσει τη γεύση ντομάτας χωρίς να σκληρύνει.

6. Πασπάλισε με βασιλικό κομμένο με τα χέρια και σέρβιρε με άφθονο τραγανό ψωμί — η σάλτσα θυμίζει τη γεύση της ναπολιτάνικης πίτσας, από όπου και το όνομα.

Συμβουλή: Οι λεπτές φέτες σκληραίνουν γρήγορα: κράτησε σύντομο το αρχικό ρόδισμα, το κρέας ολοκληρώνει το μαγείρεμα στη σάλτσα.

Προσθήκη στον προγραμματισμό

Πρόσθεσέ τη στο ημερολόγιό σου και προγραμμάτισε με αυτή τα εβδομαδιαία γεύματά σου!

Το πρόγραμμά σου παραμένει σε αυτό το πρόγραμμα περιήγησης για έως 24 ώρες. Κάνε εγγραφή ή συνδέσου: μετά τον έλεγχο μπορείς να το αποθηκεύσεις στο ημερολόγιό σου, να κρατήσεις τις συνταγές σου και να χρησιμοποιήσεις τη λίστα αγορών σου και αργότερα.

Χρησιμοποιούμε cookies

Ορίζουμε πάντα τα cookies που είναι απαραίτητα για τη λειτουργία του ιστοτόπου μας. Χρησιμοποιούμε cookies αναλυτικών στοιχείων μόνο με τη συγκατάθεσή σου, για τη βελτίωση του ιστοτόπου. Ενημέρωση απορρήτου

Ρυθμίσεις cookies

Απαραίτητα cookies Πάντα ενεργά

Cookies απαραίτητα για τη βασική λειτουργία του ιστοτόπου. Χωρίς αυτά, ο ιστότοπος δεν λειτουργεί σωστά και δεν μπορούν να απενεργοποιηθούν.

Cookies αναλυτικών στοιχείων

Με τη συγκατάθεσή σου, συλλέγουμε δεδομένα χρήσης και συσκευής μέσω του Google Analytics για τη βελτίωση του ιστοτόπου. Τα δεδομένα ενδέχεται να περιλαμβάνουν και διαδικτυακά αναγνωριστικά. Μπορείς να ανακαλέσεις τη συγκατάθεσή σου εδώ οποτεδήποτε.