Wołowina po pizzerijsku z pomidorami i oregano (Carne alla pizzaiola)

Danie główne 40 minut 4 porcje

Po bezpłatnej rejestracji wybierz dzień i liczbę porcji; składniki trafią na twoją listę zakupów.

Wartości odżywcze / porcje
334kcal
33gBiałko
5gWęglowodany
20gTłuszcz
Opis

1. Udziec wołowy pokrój na 8 cienkich plastrów ok. 5 mm (albo poproś o to rzeźnika), lekko rozbij tłuczkiem, a błonę na brzegach ponacinaj, aby podczas smażenia się nie wyginały.

2. Na dużej patelni rozgrzej oliwę i smaż plastry mięsa na dużym ogniu po 1 minucie z każdej strony, tylko by się zrumieniły; wyjmij i odłóż.

3. Na tej samej patelni smaż cienko pokrojony czosnek 1 minutę, a potem dodaj rozgniecione ręką pomidory, oregano, sól i pieprz.

4. Sos gotuj 10–12 minut, aż zgęstnieje i straci surowy smak.

5. Plastry mięsa razem z puszczonym sokiem włóż z powrotem do sosu, przykryj i gotuj na małym ogniu 10 minut, aby mięso przejęło smak pomidorów, ale nie stwardniało.

6. Podawaj posypaną porwaną bazylią, z dużą ilością chrupiącego chleba – sos przywołuje smak pizzy neapolitańskiej, stąd nazwa.

Wskazówka: Cienkie plastry szybko twardnieją: pierwsze smażenie niech trwa tylko kilka sekund, mięso dochodzi do gotowości w sosie.

Składniki
  • 60 dag udziec wołowy
  • 3 łyżka oliwa z oliwek
  • 3 ząbek czosnek
  • 40 dag pomidory obrane z puszki
  • 1 łyżeczka suszone oregano
  • 1 łyżeczka sól
  • 1 szczypta czarny pieprz
  • 0.5 pęczek świeża bazylia

Więcej pomysłów na jadłospisy tygodniowe z tym przepisem

Dodaj go do kalendarza i zaplanuj z nim posiłki na tydzień!
Chcę to ugotować Zaloguj się
Używamy plików cookie

Niezbędne pliki cookie ustawiamy zawsze. Analityczne pliki cookie stosujemy tylko za twoją zgodą, aby ulepszać stronę. Polityka prywatności

Ustawienia plików cookie

Niezbędne Zawsze aktywne

Te pliki cookie są konieczne do prawidłowego działania strony. Bez nich strona nie może działać i nie można ich wyłączyć.

Analityczne pliki cookie

Te pliki cookie pomagają nam zrozumieć, jak odwiedzający korzystają ze strony. Dane są zbierane anonimowo za pomocą Google Analytics, abyśmy mogli ulepszać stronę.