Koreai húsos-kimchis gombóc (Mandu)

Előétel 75 perc 4 adag
Tápanyagok / adag
557kcal
24gFehérje
50gSzénhidrát
32gZsír
Leírás

1. Az üvegtésztát 10 percig főzzük, leöblítjük és apróra vágjuk; a csírát 1 percig blansírozzuk, apróra vágjuk, és a kimchivel együtt alaposan kinyomkodjuk. A tofut kendőben szárazra nyomjuk.

2. Egy tálban összegyúrjuk a darált húst, a tésztát, a csírát, a kimchit, az összemorzsolt tofut, a reszelt fokhagymát, a finomra vágott újhagymát, a szójaszószt, a szezámolajat, a sót és a borsot.

3. Minden gyozalap közepére egy púpozott teáskanálnyi tölteléket teszünk, a széleket vízzel megnedvesítjük, félholdakká hajtjuk, és a két sarkot összecsípve kerek gombóccá formázzuk.

4. A gombócok felét gőzölőben, sütőpapíron 10–12 percig pároljuk; a másik felét egy serpenyőben kevés olajon aljukon 2 percig aranybarnára sütjük, majd 50 ml vizet öntünk alájuk, lefedjük, és 5–6 percig gőzöljük, amíg a víz elfő.

5. A mártogatóhoz összekeverjük a szójaszószt, a rizsecetet és a gochugarut.

6. Forrón, a mártogatóval tálaljuk.

Tipp: A mandu Koreában az újévi és a hétvégi családi gombócgyúrás étele, sokszor egyszerre százat is készítenek. A töltelékből minden nedvességet nyomj ki, különben a tészta átázik és szétszakad. A nyers gombócok tálcán lefagyasztva hónapokig elállnak.

Hozzávalók
  • A töltelékhez
  • 50 g édesburgonya tészta
  • 100 g mungóbab csíra
  • 150 g fermentált káposzta (kimchi)
  • 150 g kemény tofu
  • 300 g darált sertéshús
  • 3 gerezd fokhagyma
  • 2 db újhagyma
  • 1 ek. szójaszósz
  • 1 ek. szezámolaj
  • 1 csipet só
  • 1 csipet fekete bors
  • A gombócokhoz
  • 40 db gyozalap
  • 3 ek. étolaj
  • A mártogatóhoz
  • 3 ek. szójaszósz
  • 2 ek. rizsecet
  • 1 tk. gochugaru
Tedd a naptáradba és tervezd meg vele a heti étkezéseidet!
Regisztráció Belépés
Sütiket használunk

Weboldalunk működéséhez szükséges sütiket mindig beállítjuk. Az analitikai sütiket csak hozzájárulásod alapján használjuk, az oldal fejlesztése érdekében. Adatkezelési tájékoztató

Süti beállítások

Szükséges sütik Mindig aktív

A weboldal alapvető működéséhez nélkülözhetetlen sütik. Nélkülük az oldal nem működik megfelelően, és nem lehet őket kikapcsolni.

Analitikai sütik

Segítenek megérteni, hogyan használják a látogatók az oldalt. Az adatokat névtelen formában gyűjtjük a Google Analytics segítségével az oldal fejlesztéséhez.