Koreanske dumplings med kjøtt og kimchi (Mandu)

Forrett 75 minutter 4 porsjoner
Næringsstoffer / porsjoner
557kcal
24gProtein
50gKarbohydrater
32gFett
Ingredienser
  • Til fyllet
  • 50 g søtpotetnudler
  • 100 g mungbønnespirer
  • 150 g fermentert kål (kimchi)
  • 150 g fast tofu
  • 300 g kjøttdeig av svin
  • 3 fedd hvitløk
  • 2 stk. vårløk
  • 1 ss soyasaus
  • 1 ss sesamolje
  • 1 klype salt
  • 1 klype svart pepper
  • Til dumplingene
  • 40 stk. gyozaplater
  • 3 ss matolje
  • Til dippen
  • 3 ss soyasaus
  • 2 ss riseddik
  • 1 ts gochugaru
Beskrivelse

1. Kok glassnudlene i 10 minutter, skyll og finhakk; blansjer spirene i 1 minutt, finhakk og klem grundig ut væsken sammen med kimchien. Press tofuen tørr i et klede.

2. Kna kjøttdeig, nudler, spirer, kimchi, smuldret tofu, revet hvitløk, finhakket vårløk, soyasaus, sesamolje, salt og pepper sammen i en bolle.

3. Legg en toppet teskje fyll midt på hvert gyozaark, fukt kantene med vann, brett til halvmåner og klem de to hjørnene sammen til runde dumplings.

4. Damp halvparten av dumplingene på bakepapir i en dampkoker i 10–12 minutter; stek den andre halvparten med bunnen ned i litt olje i en panne i 2 minutter, til gyllenbrune, hell deretter i 50 ml vann, legg på lokk og damp i 5–6 minutter, til vannet har kokt bort.

5. Bland soyasaus, riseddik og gochugaru til dippen.

6. Server varme med dippen.

Tips: Mandu er retten som lages når koreanske familier samles for å forme dumplings ved nyttår og i helgene; ofte lager de hundre om gangen. Press all væske ut av fyllet, ellers blir deigen bløt og revner. Rå dumplings som fryses på et brett, holder seg i flere måneder.

Legg til i planleggeren

Legg den til i kalenderen og bruk den til å planlegge ukens måltider!

Planen beholdes i denne nettleseren i opptil 24 timer. Registrer deg eller logg inn. Etter gjennomgang kan du lagre den i kalenderen, beholde oppskriftene dine og bruke handlelisten senere.

Vi bruker informasjonskapsler

Vi bruker alltid informasjonskapsler som er nødvendige for at nettstedet skal fungere. Informasjonskapsler for analyse bruker vi bare med ditt samtykke for å forbedre nettstedet. Personvernerklæring

Innstillinger for informasjonskapsler

Nødvendige informasjonskapsler Alltid aktiv

Informasjonskapsler som er nødvendige for nettstedets grunnleggende funksjoner. Uten dem fungerer ikke nettstedet som det skal, og de kan ikke slås av.

Informasjonskapsler for analyse

Med ditt samtykke samler vi inn bruks- og enhetsdata gjennom Google Analytics for å forbedre nettstedet. Dataene kan også inneholde identifikatorer på nettet. Du kan når som helst trekke tilbake samtykket ditt her.