Koreanska degknyten med kött och kimchi (Mandu)

Förrätt 75 minuter 4 portioner
Näringsämnen / portioner
557kcal
24gProtein
50gKolhydrater
32gFett
Ingredienser
  • Till fyllningen
  • 50 g sötpotatispasta
  • 100 g mungböngroddar
  • 150 g fermenterad kål (kimchi)
  • 150 g fast tofu
  • 300 g fläskfärs
  • 3 klyfta vitlök
  • 2 st salladslök
  • 1 msk sojasås
  • 1 msk sesamolja
  • 1 nypa salt
  • 1 nypa svartpeppar
  • Till degknytena
  • 40 st gyozadegsark
  • 3 msk matolja
  • Till dippsåsen
  • 3 msk sojasås
  • 2 msk risvinäger
  • 1 tsk gochugaru
Beskrivning

1. Koka glasnudlarna i 10 minuter, skölj och finhacka; blanchera groddarna i 1 minut, finhacka och krama ur noga tillsammans med kimchin. Pressa tofun torr i en duk.

2. Blanda köttfärs, nudlar, groddar, kimchi, smulad tofu, riven vitlök, finhackad salladslök, soja, sesamolja, salt och peppar i en skål.

3. Lägg en rågad tesked fyllning mitt på varje gyozaplattas yta, fukta kanterna med vatten, vik till halvmånar och nyp ihop de två hörnen till runda knyten.

4. Ånga hälften av knytena på bakplåtspapper i en ångkokare i 10–12 minuter; stek den andra hälften gyllenbruna på undersidan i lite olja i en stekpanna i 2 minuter, häll sedan på 50 ml vatten, lägg på lock och ånga i 5–6 minuter tills vattnet kokat bort.

5. Blanda soja, risvinäger och gochugaru till dippsåsen.

6. Servera heta med dippsåsen.

Tips: Mandu hör till koreanska nyår och familjers gemensamma knytbakning på helger, ofta görs hundra åt gången. Pressa all vätska ur fyllningen, annars blir degen blöt och spricker. De råa knytena håller i månader om de fryses på en bricka.

Lägg till i planeraren

Lägg till det i kalendern och planera veckans måltider med det!

Din plan finns kvar i den här webbläsaren i högst 24 timmar. Registrera dig eller logga in: efter granskning kan du spara den i kalendern, behålla dina recept och använda inköpslistan även senare.

Vi använder kakor

Vi använder alltid kakor som krävs för att webbplatsen ska fungera. Analyskakor använder vi bara med ditt samtycke för att förbättra webbplatsen. Integritetsinformation

Inställningar för kakor

Nödvändiga kakor Alltid aktiva

Kakor som är nödvändiga för webbplatsens grundläggande funktioner. Utan dem fungerar webbplatsen inte korrekt och de kan inte stängas av.

Analyskakor

Med ditt samtycke samlar vi in användnings- och enhetsuppgifter med Google Analytics för att förbättra webbplatsen. Uppgifterna kan även innehålla onlineidentifierare. Du kan när som helst återkalla ditt samtycke här.