Корейски кнедли с месо и кимчи (Манду)

Предястие 75 мин 4 порция

След безплатна регистрация можете да изберете ден и порции; съставките ще бъдат добавени в списъка Ви за пазаруване.

Без регистрация, с примерен календар и списък за пазаруване.

Хранителни вещества / порция
557kcal
24gПротеин
50gВъглехидрати
32gМазнини
Съставки
  • За плънката
  • 50 g паста от сладки картофи
  • 100 g кълнове от боб мунг
  • 150 g ферментирало зеле (кимчи)
  • 150 g твърдо тофу
  • 300 g свинска кайма
  • 3 скилидка чесън
  • 2 бр. пресен лук
  • 1 с.л. соев сос
  • 1 с.л. сусамово олио
  • 1 щипка сол
  • 1 щипка черен пипер
  • За кнедлите
  • 40 бр. кори за гьоза
  • 3 с.л. олио за готвене
  • За соса за топене
  • 3 с.л. соев сос
  • 2 с.л. оризов оцет
  • 1 ч.л. кочугару
Описание

1. Варете стъклените нудли 10 минути, изплакнете и нарежете на ситно; бланширайте кълновете 1 минута, нарежете на ситно и изстискайте старателно заедно с кимчито. Изстискайте тофуто в кърпа до сухо.

2. В купа омесете каймата, нудлите, кълновете, кимчито, натрошеното тофу, настъргания чесън, ситно нарязания пресен лук, соевия сос, сусамовото олио, солта и черния пипер.

3. Сложете по една препълнена чаена лъжичка плънка в средата на всяка кора за гьоза, навлажнете краищата с вода, сгънете на полумесеци и защипете двата ъгъла един към друг, за да оформите кръгли кнедли.

4. Гответе половината кнедли на пара върху хартия за печене 10–12 минути; запържете другата половина в тиган с малко олио откъм дъното 2 минути до златистокафяво, после налейте 50 ml вода, похлупете и гответе на пара 5–6 минути, докато водата изври.

5. За соса за топене смесете соевия сос, оризовия оцет и кочугару.

6. Поднесете горещи със соса за топене.

Съвет: В Корея манду се приготвят за Нова година и при семейното правене на кнедли през почивните дни; често се правят по сто наведнъж. Изстискайте цялата влага от плънката, иначе тестото ще се размокри и разкъса. Суровите кнедли, замразени върху поднос, се съхраняват месеци.

Добавете в календара си и планирайте седмичните си хранения с нея!

След безплатна регистрация можете да изберете ден и порции; съставките ще бъдат добавени в списъка Ви за пазаруване.

Без регистрация, с примерен календар и списък за пазаруване.

Използваме бисквитки

Винаги задаваме бисквитките, необходими за работата на уебсайта ни. Използваме аналитични бисквитки само с Вашето съгласие, за да подобряваме сайта. Информация за обработването на лични данни

Настройки на бисквитките

Необходими бисквитки Винаги активни

Бисквитки, задължителни за основната работа на уебсайта. Без тях сайтът не работи правилно и не могат да бъдат изключени.

Аналитични бисквитки

Помагат ни да разберем как посетителите използват сайта. Събираме данните анонимно чрез Google Analytics, за да подобряваме сайта.