Garnéla borban és fokhagymában, dalmát módra (Škampi na buzaru)

Előétel 30 perc 4 adag
Tápanyagok / adag
569kcal
48gFehérje
44gSzénhidrát
24gZsír
Leírás

1. A garnélákat hideg víz alatt átöblítjük, és a héjukat, fejüket rajtuk hagyjuk (ettől lesz ízes a szósz); a hátukon egy ollóval bevágjuk, és a bélcsatornát eltávolítjuk.

2. A fokhagymát apróra vágjuk, a petrezselymet finomra aprítjuk.

3. Egy széles lábasban felhevítjük az olívaolajat, és a fokhagymát 1 percig pirítjuk, hogy illatos legyen, de ne barnuljon meg.

4. Beletesszük a garnélákat, nagy lángon 2 percig forgatjuk, majd felöntjük a fehérborral, sózzuk, borsozzuk, megszórjuk a petrezselyem felével, fedőt teszünk rá, és 4–5 percig pároljuk, közben az edényt néhányszor megrázzuk.

5. Levesszük a fedőt, megszórjuk a zsemlemorzsával, és még 1–2 percig főzzük, amíg a szaft kissé besűrűsödik.

6. A maradék petrezselyemmel megszórva, azonnal, a szaft mártogatásához friss kenyérrel tálaljuk – kézzel esszük.

Tipp: A buzara a dalmát szigetek kagylós-rákos párolási módja; a hagyományos „škampi” a norvég homár (langusztin), ha kapsz, azzal készítsd. Létezik piros változata is, egy kevés paradicsommal.

Hozzávalók
  • 800 g garnélarák
  • 6 gerezd fokhagyma
  • 5 ek. olívaolaj
  • 150 ml fehérbor
  • 2 ek. zsemlemorzsa
  • 1 csokor petrezselyem
  • 1 tk. só
  • 1 csipet fekete bors
  • 300 g kenyér
Tedd a naptáradba és tervezd meg vele a heti étkezéseidet!
Regisztráció Belépés
Sütiket használunk

Weboldalunk működéséhez szükséges sütiket mindig beállítjuk. Az analitikai sütiket csak hozzájárulásod alapján használjuk, az oldal fejlesztése érdekében. Adatkezelési tájékoztató

Süti beállítások

Szükséges sütik Mindig aktív

A weboldal alapvető működéséhez nélkülözhetetlen sütik. Nélkülük az oldal nem működik megfelelően, és nem lehet őket kikapcsolni.

Analitikai sütik

Segítenek megérteni, hogyan használják a látogatók az oldalt. Az adatokat névtelen formában gyűjtjük a Google Analytics segítségével az oldal fejlesztéséhez.